11.0 km | 01:03:47 | 05:47/km日期: 2019-12-16 17:21 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 9136 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'39" / 05'49" / 05'55" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 05'42" / 05'34" / 05'34" / 05'29" / 05'42" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 1000 | 25 / 704 |
2 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 2001 | 158 / 106 |
3 | | 05'58" (+00'29") | 1002 / 3004 | 166 / 100 |
4 | | 05'58" (+00'29") | 1001 / 4006 | 167 / 100 |
5 | | 05'54" (+00'25") | 1002 / 5008 | 167 / 101 |
6 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 6009 | 168 / 101 |
7 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 7009 | 169 / 102 |
8 | | 05'36" (+00'07") | 1002 / 8011 | 171 / 104 |
9 | | 05'33" (+00'04") | 1002 / 9014 | 171 / 104 |
10 | | 05'29" | 1000 / 10014 | 173 / 104 |
11 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 11015 | 38 / 435 |
12 | | 06'19" (+00'50") | 7 / 11023 | 40 / 395 |
宜蘭楊富傑