想請問跑步時建議穿壓力小腿套嗎？有幫助嗎？謝謝😃

意想不到的成績

請問有人知道如何改善有附舟狀骨症候群跑步所帶來的疼痛嗎？謝謝

我要乖乖休息一陣子，我一定可以忍住。

很差勁的系統會幫您取得最佳成績列入排名

雖然很想跳過來WM 但是Nike+累積4千多k捨不得放掉有種練等的感覺....

各位前輩大家好， 最近在考慮入手garmin跑錶 forerunner 45 和 235 45和235價錢差不多， 功能好像也更差不多， 請問這兩隻跑錶要選擇哪隻比較好？？

請問如何永久刪掉MW的帳號?

夜跑波士頓 排名出爐 怎麼下載證書 謝謝

線上馬拉松-夜跑波士頓的證明是空白的

各位前輩大家好～ 小弟我十一月即將參加初馬，我平常都是穿便宜的慢跑鞋或當兵送的鞋子練習，想請問各位有沒有推薦什麼適合跑馬拉松的跑鞋？

打擊..小弟今年32想詢問各位資深跑友，有沒有人是平時心率就很高超過100還是維持跑步運動習慣的跑友？因為小弟今年體檢異常心率110，驚訝看去年體檢也94...目前持續追蹤看是什麼原因造成！當然希望能持續開心的跑步

馬拉松世界支援那些gps錶

請問各位大神們，這樣的心率是否太高，有什麼方式可以改善，有什麼需要注意⚠️的嗎？謝謝🙏

想請問一下 順時鐘方向跑步和逆時針方向跑步 是否會影響雙腳的受力程度？ 總覺得之前順時針跑步，左腳比較痠痛 然後也容易發炎受傷 現在逆時針跑步，變成右腳常覺得痛和不舒服 但左腳反而很放鬆（伸展的時候，左腳不太緊繃） 不知道是不是跑步方向還是其他因素影響？

各位跑者前輩們，小弟跑齡才4年，要如何突破全馬3:20呢？訓練課表或是哪裡需要加強的請多指教，謝謝

腳這個部位按下去會痛，沒按或是跑步都不會痛，請問要如何治療？

請問各位 2020台北馬拉松 起跑點離捷運🚇市府站比較近還是世貿站站呢？

請問腳踏車時速102是怎麼騎出來的？

跑完國道半馬，我領了「跑者膝」這個安慰獎（右膝前方）！！ 平常沒跑的時候膝蓋完全不會痛，但現在跑到5k膝蓋開始有痛的感覺會越跑越痛！但休息後就完全沒事，走路也不會痛⋯ 請問我這樣需要休息多久？？因為我會憋不住啊！！ 如真要跑有好的補救方式嗎？（止痛藥、護膝⋯⋯還是其他方法？）