終於完成12週挑戰賽，祝福大家！ 值得紀念的一刻👍

有人有胸部下圍磨破皮的經驗嗎?

馬博橫斷！完登

請問一下，大家，為什麼我的Garmin6xp跑完上傳馬拉松世界，高度表有時候會出來，又有時候沒有顯示出來？難道是看心情嗎？哈哈😆⋯⋯

再累……都想把今天的10k吃完， 為什麼這麼累還要跑？ 因為， 不跑……會更累

請問如何建立群組，邀請好友加入？

想而去做， 該而去做， 雖然結果看起來差不多， 但人到了一定的年紀， 如果只是覺得該， 就不用裝得一副很想的樣子， 因為那真的太難為彼此了！ 今晚體感溫度32，但空氣好，夜色佳， 沒有不跑的理由！

想請問有確診者康復後的運動與呼吸會受影響嗎？ 先說我還沒出隔離😂

请问各位前辈 最近跑步有感觉到大拇指脚这个部位疼痛 是跑姿不对吗？ 跑龄6个月 以前没有这个问题

紀錄一下，當醫師最大的問題就是要找到時間運動。由於一大早就要去醫院，所以也只能找半夜或值班後休假的時候趁機跑一跑。 有時候醫院的事情太忙或是要顧及家庭就不容易撥出時間來跑。 但為了增強體力，無論如何都要盡量找時間跑步。

終於發芽啦🌱 小小的翅膀🤣 #紀念一下

他人笑我太痴癲， 我笑他人看不穿。 淋雨跑步很瘋狂吧？ 大雨中跑步豈不瘋癲？ 但今天， 是大半年來， 跑得最舒暢開心的一次， 無論是速度、節奏、呼吸，樣樣都對了！ 就像童年， 在雨中奔跑著一樣！ 愜意……

路跑時被野狗或家犬追(吠），有什麼好的處理方法？或如何避開？同路線跑久了就會想換新的路線，但就這問題蠻困擾的。

請問台北常常下雨 大家會照樣淋雨跑步嗎？ 如果會淋雨跑步 有需要買個gore-Tex跑鞋嗎？ 因為疫情的關係有點擔心如果不小心感冒會很焦慮 這幾天下雨好猶豫要不要照跑

想問一下各位大哥大姐！你們在外慢跑的時候！手機放哪裡呢？運動腰帶？運動爆汗腰帶？掛手臂上？放口袋裡？還是戴智慧手錶！給個建議吧！

5、6月 腳各抽筋一次🙃😱😨，請問各位前輩，是運動暖身不夠，還是有其他原因？ 我有吃綜合維它命或補充運動飲料.. 謝謝

跑步真不是人干的，怎麼我跑就這麼累了？

嫩嫩的 長出小翅膀了

請問大家一個問題 我從去年秋天開始路跑運動，第一次在夏季路跑，因我很會流汗，這一兩次運動經驗只要跑超過30分鐘以上，鞋子內都會全濕，我也分不清楚汗是來自腳掌還是上半身，鞋子濕了須等它乾隔天也無法在穿這雙跑步，請問跑友們是如何克服這狀況?

請問各位大神，馬拉松世界要如何同步garmin，試了很久，也爬過文了，還是沒辦法解決🙏