最近跑步常常腹痛，是什麼原因？

請問大家 脛骨內側疼痛 該怎麼處理或伸展呀？ OAQ 只能休息了嗎？

換赤膀了唷 繼續加油吧

這⋯⋯⋯⋯⋯是自我燃燒嗎🔥

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這是國小標準的200公尺跑道，跑了內圈都沒有換跑道50圈(心中有默數，應該少了1、2圈)，錶上紀錄10公里！ 問題是Garmin945的GPS竟然劃成這樣！請問大家有解嗎？

想問問, 夜跑會不會對身體比較不好, 例如, 空氣, 生理時鐘等因素？

喜歡突破💪喜歡自己努力的模樣🥰

快樂跑🥰快樂跑💕回到家了😌 謝謝柏林馬群組『致剴』讓我主動報名參加接力運動☺️ 東馬沒有了沒關係,日本一樣去😌

明天要一起去爬「虎山」嗎⁉️🐯 #每週日 #爬山社團 #後山埤捷運站 #享樂活WellnessClub #輕食早午餐店 #師大夜市商圈 #在地服務11年

請問Garmin 645裡面顯示的「溫度」代表什麼？現在天氣氣溫是13度，說我家室內有28度也怪怪的🤨

第二次參加路跑活動，第一次跑10k,加油~

我對自己說～加油💪🏻 我是一名受車禍後遺症的輕度脊髓損傷患者+自律神經失調。 什麼時候壓迫在哪一條神經上我無法控制，我明白，只要保持心態健康心情愉快，什麼事都可以克服。 東京馬拉松，我的公益名額是全世界第一名報名者NO.1 我努力保護自己做好萬全準備與防護 東馬🏃🏻‍♀️我來了

想送給男友一支運動手錶 預算在約五千內（超過一點點沒關係） 他大多都爬山、路跑居多 沒有在聽音樂那些 想請問有推薦的嗎？ 謝謝🙏🙏🙏

請問初半馬需要帶什麼補給品嗎？還是喝水就行了

跑了453圈終於跑到300公里，這是我去年設定國家級的目標，在跑了將近46小時，終於達標國家標準，在跑過程中幾乎都不敢休息，就怕時間不夠用，連休息和吃東西都是用走的，連補給區幾乎都沒有進去，不敢停下來，更別想說睡覺，堅強的意志力支撐我前進，300公里後本來想輕鬆完賽，結果還是跟2位日本選手纏鬥，拼戰到最後一刻，硬是把里程推到313公里！從一開始總排35名到跑完48小時守住總6和男總5時，我告訴自己... more

求解@ 能請問為什麼手機配速， 最後ㄧ項配速，為何最近顯示的數度都怪怪的數字

各位先進、前輩 我想請問一下， 因為我跑步常有小腿抽筋的問題， 所以買了這個來試試 但我發現穿上之後跑步會讓速度提不上來 大概掉速掉了15s/km 請問是什麼原因呢 還穿不習慣還是穿這個真的會掉速 先謝謝前輩們的回答了！

跑個❤️ 祝大家情人節快樂！

想問各位大大 自從跑了人生第一次路跑雖然只有12k⋯但從此除了重訓會把跑步也加入菜單 跑個五k對我來說很輕鬆 但自從有一次跑了13k自我訓練到13k左膝蓋上方會痛 想說可能是沒跑過那麼遠沒想那麼多 但之後的兩次只要跑到5k左膝上就會開始痛（沒受過傷）這該看醫生嗎 沒有天天跑 都會休息幾天