飛毛腿前輩們大家好 前一陣子有上來請教大家 如何中途不休息跑更遠的方法(當時最多5-6公里) 感謝當時大家的不藏私回饋 現在已經可以不休息跑10公里了 (雖然還是跑不快約每公里7分鐘XDD) 昨天也終於突破500公里長出第一對翅膀(終於) 分享喜悅之餘也謝謝指點我的前輩們:) . 順便想請問 這次的門檻好像來到10公里 本想每個月增加0.5-1公里但一直無法突破 是否太心急了呢 還是哪部分需要加強... more

請問各位學長姊，如何拍照才會有這次跑步(健行)的資料出現在照片上？之前有弄出來過，但後來就忘了要什麼弄了

請問學長學姊： 近期在跑步的時候，一直都沒辦法計算公里數，GPS也一直處於「弱」的狀態，請問要怎麼處理？ 謝謝

想問問12月的活動 是不是沒有加購就不能完成報名啊？

我發現這個APP⋯ 是個很好紀錄跑步公里數的工具。 但是也變相的成為一種壓迫自己的壓力。 總會忍不住翻看跑步公里數紀錄， 空了幾天就會開始感覺壓力⋯⋯⋯

我以前到現在 要跑新路線 都先騎車 確認沒有狗 再規劃跑的路線 但是難免還是有突發的狀況 想請教跑步 遇到會追人的野狗 大家都怎麼處理

總跑量破千了😄😄😄 換翅膀了！

為何這麼多人要造虛假跑量資料 有何意義

請問各位大大，體能有沒有需要達到哪種程度才適合開始踏入越野跑的初期入門呢？！

可以請教住在台中龍井的前輩們，哪裡有比較適合夜跑的路線嗎？！🙏🏻感謝各位！

最近重新練跑，目前連續跑11天，每天設定跑8k，一方面增加排汗量、另一原因是減肥。我的跑速都維持9～10分，很難增強（以前的我還有7～8分速），想請問大哥哥大姐姐們： 1.如何增加跑的速度 2.如何跑才能減肥（目前體重沒有下降，體脂有降1%而已） 3.運動手錶百百款，我該怎麼挑選呢

誠徵 山友收集山頭 有興趣+

請問高手們 高足弓引起的 腳底疼痛 有什麼辦法可以解決呢😭😭

Hi，有沒有想要一起組隊報名9/1~21 線上團體賽。 我們目前有5個人，還欠3個人😅 幼幼班輕鬆跑就好😊

變色啦！

請問樹林上 這個徽章怎麼取得

請問各位前輩！跑步要保持跑得穩、跑得越好 是否跟核心有關係呢？

請問⋯我跑到4公里左右，右胸下靠近腰部的地方，會疼痛，一定要停下來才不會痛⋯請問有人知道是什麼情況嗎？剛跑到快2公里也會有一點。我差不多跑7分半

開心換翅膀了，紀念一下😄 期許能繼續熱愛跑步這項運動💪

請問：換手機帳號密碼登入錯誤有什麼方法可以查詢？