八年來的成績

健行 開始&結束 時間不一樣怎麼更改

請問推薦的運動手錶 想要可以接藍芽耳機跟iPhone相容的 邊跑可以邊聽音樂 也可以聽到距離配速的 重量輕 手錶面板不要太大 希望可以找到適合的手錶

4000達成新翅膀～ 荒廢跑步一陣子 跑去爬山等等等運動 現在回來跑步練有氧基本功 然後，繼續爬山野跑去🤣

大家夜跑一般都是什麼時後呀？ 女生夜跑什麼時候比較安全？

有人跟我一樣，一個人運動會沒動力嗎？我們建了一個群組。限制完成一些少少運動量。也監督到自己。有人有興趣嗎？ 目前人還很少，所以再招一次。 https://line.me/ti/g2/V0-HgRDaGLxj7YIdWuVwQgLQXhY_PJx9i4ZBmA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

想知道為什麼晨跑完都會想睡覺

想請問一下這包amino vital過期了，還能吃嗎？

各位前輩想請教有關Nike小飛馬與Hoka Clifton9的問題🙋‍♀️ 我是從今年四月才開始練習的菜鳥，目前最長只有連續跑10公里，七分速，明年三月報名了半馬。 原本一直都穿小飛馬，但是看大家的評論對hoka很心動，昨天到門市試穿+詢問門市人員的專業建議，之後決定帶回Clifton9。 沒想到今天在體育場跑P U跑道，整個踩屎感超嚴重，腳好像有點陷進去了（大概是有點像在沙發上跑步的感覺）... more

各位前輩好，請問怎麼連結garmin錶與MW這個app，我試過連MW的garmin connect，但都會顯示garmin connect 不適用於這個國家/地區（apple app只能下載garmin connect tw），也試過連MW的strava再連動garmin connect tw或garmin錶，也不成功，也試過從其他裝置繞路連結或連動，但全部都失敗。找不到任何可以連結的方法，請問前... more

台北朋友們 想問你們通常在那裡跑步的？^ - ^

4desert 四大極地賽 阿他加馬沙漠250km極地超級馬拉松 心得分享

一個多月 瘦了11公斤 為了健康，努力減重 控制飲食，勤跑步 努力回到四分速 #覺得不遠便不在遙遠 #我可以你也可以 To treat life, you might as well be bold, because we have to lose it all the time. 對待生命，你不妨大膽一點，因為我們始終要失去它

從去年觀望到今年 發現太魯閣馬似乎問題很多？ 請問這場賽事究竟有無參加的必要？ 是否要用 單純欣賞美景的心態參加 才不會失望太大？ （我還沒參加過 觀望階段

我想問一下運動夾腳拖不知道好不好用，有避震效果嗎

請問有人使用Coros他家的錶嗎？想知道和garmin比較是如何？謝謝🙏

朋友動態一直跳不出來是怎樣，都沒有改善！

請教各位大大，有沒有河濱（福和橋）東西如何”不被”順走 的建議？ 晚上獨跑水壺已被順了3次+風衣2次（冬天練完超冷@@），椅上、公里標竿上、路燈水泥座上，都放過 謝謝🙏

接觸公路車不知不覺也快要一年的車齡，想請問騎乘50-100k以上的長距離，已經穿車褲了，坐骨還是會有壓迫疼痛感，想說明年可能會報雙塔，來換座墊看看不知道是否可以改善？ 查了一下網頁，大部分看到的都是推要量測坐骨的specliazed power、ARC兩款及sqlab 611/612；其他還有SMP、FIZIK、Prologo這五個品牌。 因為這些座墊品牌都分散在不同的店家、有的可以試坐有的不... more

請問一下版內有經驗的大大們~足底筋膜炎可否快速治療？已經半年了，左、右兩腳輪流在痛，都不見好轉？ 只要稍微動一下跑跑步、爬爬山，隔天就痛起來…