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    『我為何而跑』徵文大賽
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    63
    最近練跑左腳腳趾很磨且痛 請問女跑友可以推薦一下五趾襪嗎?
    Ying Ting Wang
    6 · 0 · 2
    以六年又20天完成了 12,345.6K 在新的一年開始之際 預祝所有跑友蒸蒸日上 愈跑愈遠!
    陳大鈞
    235 · 0 · 7
    請問Garmin 手錶已經和馬拉松世界的app連結同步了,但為何每日步數還是沒有同步?
    小魚
    12 · 0 · 7
    想請問大家有沒有穿波11 鞋舌的地方磨到腳踝有傷的?很困擾⋯ 鞋舌薄薄硬硬的~該怎麼辦?
    Flora
    17 · 0 · 7
    發問 請問有人跑過操場(400m)自主全馬嗎?可否分享經驗,謝謝。
    莉莉
    58 · 0 · 23
    請問今晨的練跑(07:00左右結束,約練跑一小時),Garmin手錶怎至今仍未傳送至手機?
    施富義
    10 · 0 · 10
    小弟是跑步初學者,目前月跑量11月有到200K, 明年2月有報名初半馬,算一算距離現在還有11周,因平常有在健身(一週三天)也不想放棄,想請問各位大大,如果照著漢森半馬的課表訓練,但我一週只能跑三天,所以把漢森的課表一週拆成兩週跑,最後三週放棄健身再照著漢森課表一週六天訓練,這樣可行嗎? *目標是半馬跑破2,目前10K約跑5:40,21K跑過三次約6:30.
    Jellychang
    51 · 0 · 19
    請問有學長要換新錶嗎⋯⋯ 舊錶可以賣我嗎~~~
    陳鋐冠
    20 · 0 · 9
    請問跑21公里要如何才能進步?每當我跑到16、17公里左右,覺得腿抬不起來😂😅,覺得肌肉到達極限,後面都用意志力跑完。(感謝分享經驗)
    Chungching Lin
    36 · 0 · 8
    鞋子固定磨損腳跟的外側,左腳比右腳嚴重一點,請教是否應該修正跑姿?因為怕造成運動傷害,也怕傷了荷包。 二雙鞋都才跑150公里左右,就出現非常嚴重磨損。 本人82公斤,是否也是造成磨損的原因之一。 請前輩們指導,謝謝。
    Sean Yu
    28 · 0 · 8
    翅膀又變色啦!
    Ming Yeung
    96 · 0 · 6
    請問各位學姐學長 參加100k的路跑活動,要在幾天前休跑?
    Ke Ke
    33 · 0 · 12
    💥連續4月1000K💥 👉29天/1000K/平均配速05:15 🐎全馬8隻(自主) 💪本月加入BR(倒退跑)訓練
    廖述通
    153 · 0 · 8
    跑步機落地聲大與跑步問題請益
    Krisy
    33 · 1 · 14
    請問 「我的跑鞋」如何讓它計算每一次跑步運動活動,因為設定了唯一一雙,也跑了許多次,卻一直為0KM
    楊啟明
    12 · 0 · 12
    我的瞎跑世界
    蔡智宏(瞎跑團)
    2246 · 3 · 201
    [送舊迎新,新年快樂] 2022.8, 為了參加10月高雄富邦馬拉松開始“重新跑步” 2022.10, 43歲生日過後11天,在一般會跑步的人眼中覺得我不可能完賽時,拿到人生第一面全馬42公里獎牌。 2022.12, 一個月內自己跑了4場半馬,其中一次甜甜圈超半馬60圈破人生跑操場PB,還要繼續挑戰甜甜圈全馬。 看到跑團群組高手們熱烈談論的事情我一句話也插不進去,家境因素需養家糊口省吃儉用... more
    莉莉
    98 · 0 · 5
    請問一下,我看跑步比賽通常最多人報名的組別是40-50、50-60這兩組、這兩組的高手也超多,但是 為何60以上的就瞬間減少很多,不知前輩們有什麼看法跟經驗談?
    徐毅 🇹🇼
    39 · 0 · 11
    [喜歡] 最近早晚變冷,工作上連續累積的負能量讓我的身心病出現一些徵狀,總是懶洋洋的躺著提不勁走出門,而且房門外的任何聲音都讓我煩躁,有一種隨時會有人打開房門窺探的不安感,比上禮拜嚴重的情緒性暴食,皮膚也出現像過敏的發癢,下巴狂冒有膿的大痘。 11月每日超時工作所以無法達成100K的跑量,12月進入待業狀況,雖然有幾次已抵達跑步的地方,藍芽耳機的失蹤讓我覺得少了什麼無法定下心跑步,於是又回家繼... more
    莉莉
    184 · 1 · 33
    請教萬金石馬拉松老手(住宿與附近環境問題)
    吳星
    27 · 0 · 11

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