新手...怎們開始。

請問各位前輩！ 關於跑步後的緩和運動，要特別注意什麼呢？ 因為小弟跑8-10K完，隔幾個小時，上下樓的膝蓋都超有感的沈重😭😭

記錄有同步，包含GPS地圖記錄等，但是沒有獲得MW幣

同步問題 用Strava 同步至馬拉松世界數據,近期無法同步的嗎？

請問一下,我早上跑16公里第一次用馬拉松App,為什麼只有記錄一下子,而小米運動和Fit的App全是正常,而我用的是小米手機9pro,要如何設定、因和App顯示的設定也不同。

請問Epson的跑步紀錄，如何上傳到馬拉松世界

不好意思我是剛從Strava跳槽過來的新手，之前用NRC和strava都可以擷取GPS定位計算距離，從strava同步紀錄到MW也OK。但是直接從MW的app按開始卻完全沒有反應，想請問是軟體問題還是我需要再設定什麼權限呢 我的手機是Android系統，沒有使用跑表 麻煩各位前輩指點，謝謝 orz

有人用realme或oppo的手機嗎 已經允許背景執行了 可是每次關掉螢幕就沒繼續累積里程了 是還要開什麼嗎？

想詢問各位大大高手 11/3第一次參加半馬比賽，有什麼需要注意的嗎？ 開始跑步四個月多，給自己半馬的目標設定在110分內 該怎麼配速比較好，比較不會抽筋或撞牆 謝謝分享給我

有沒有人跟我一樣，garmin用跑步機模式，公里數比實際跑的少很多的問題啊？ 跑操場時，好像還有準！

報名問題-證書名稱填什麼？

請問，關於Garmin connect app當中，訓練效果一直都是"沒有效果"，不管跑步，還騎車，看當天或看一週，都是沒有效果，這樣是正常的嗎？為何呢？

MWS故障

登入方式的問題

請問跑步過後， 小腿後面蘿蔔腿的地方非常緊繃，走路會痛，應該繼續跑對吧？！ 感謝🙏

Garmin一直無法同步馬拉松世界

請問前輩們，今天10/20要參加人生的第一場16k馬拉松，請問大家賽前要做那些準備？還有5天後還要參加9K的遠東馬，這其間需要做那些恢復呢？

Fitbit手錶可以上傳紀錄嗎？

請問指北針那頁裡的高度顯示要怎麼設定

請問一下，這個app是不是不適合跑操場？ 距離判定很怪，用mysports判定是5公里，這個卻1公里不到？