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『我為何而跑』徵文大賽
『2015關於跑步我想說的是...』徵文大賽
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各位前輩好,小弟想請問有人得過踝隧道症候群,並且做神經減壓手術康復後,繼續跑步的嗎 謝謝!
治澔
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大家好,請問各位前輩,我腳踝內側跟腱炎困擾已經有半年以上了(只要熱身跑起來幾乎不會痛,但晚上睡覺時特別痛),期間有去針灸 及電療和超音波,但還是無法改善, 除了休跑,不知要如何改善這症狀?
工數神醫
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最近受腿痛困擾,,我已經快2星期沒有怎樣跑步了, 想靖問有沒有跑友曾經是這個狀況, 好想知道如何康復>< 我最近是小腿沒力, 跑步發不到力,,藥貼,藥,藥膏,去針灸打衝擊波都用過就是沒有作用, 那種沒力的麻痺很難完全用文字說得出來,是平常走路都會痺痛沒力 下樓梯更加,,有時候要一步一步下樓梯/扶著下 我就是試了好多方法,,想想沒有試過休息, 就休息了一星期, 前幾天再試慢跑5K, 慢慢跑是...
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Jessica
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聽說慢跑容易傷膝蓋,有人建議我跑一天休息一天,不要天天跑;也有人建議用比較緩和的超慢跑代替慢跑。我還是幾乎天天跑,不過變得怕受傷而不敢一次跑太多。超慢跑雖然比較緩和,但是感覺短時間內運動量不太大,對於習慣慢跑的人來說,跑起來可能不會很過癮。大家的經驗如何呢?
王誌銓 Terry
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請問因跑步造成大腿內側甚至接近鼠蹊的疼痛感,怎解呢 困擾一個月了
權
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大家安,我發現我右腳在彎的時候膝蓋內扣,感覺腳踝卡住了,拉不到腳掌正上方,跑步沒多遠脛後肌腱就會不舒服。但是左腳就比較好,不曉得是不是什麼壞習慣造成的結果,有人有類似經驗嗎,謝謝。
Wu Taric
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照片中所圈之處最近會酸痛,請問各位前輩是什麼原因?
林灑玲
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跑步後,腳趾背面與腳掌接合處會起水泡,請問各位是如何改善?
saintf
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請問有關半腱肌拉傷的問題?已看過醫生有打針和針灸,但還是會痛,有人也有這個受傷驗嗎??要怎樣可全痊
孟筑
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決定認真練初半馬,昨天在跑步機上以4分45左右速度跑15公里,第一次把距離推進這麼多;之前訓練量都每兩天跑一次8到10公里以五分速跑完。但昨天跑完馬上右胯骨痛跟左膝內側痛,現在右腿每邁一步就尾椎痛,左膝內側彎到也痛,請問有前輩可以推薦台中的復健科或物治嗎?今天起床後就是折磨的開始⋯⋯痛炸,又不能不走路,也不知道我跑姿是不是出了什麼問題,好痛快瘋了。
ShihWinni
12 ·
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請問 跑步後,右側大腿接臀部的位置會痛 是屬於髖關節嗎 該如何緩解 看醫生的話是看骨科嗎 感謝大家回覆
Luckyfen
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請問一下版內有經驗的大大們~足底筋膜炎可否快速治療?已經半年了,左、右兩腳輪流在痛,都不見好轉? 只要稍微動一下跑跑步、爬爬山,隔天就痛起來…
陳福🦁ChenFu
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想請問一下,膝蓋外側,要彎曲抬高一些角度會有觸電感,要做什麼處理,走路跑步都沒感覺,謝謝大家
ann
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脛前肌的位置 本來是按壓痛 已經發展成躺著不動也會抽痛 跑起來因為會痛的關係 也跑不到目標配速 但是12月賽事快到了 大家會咬牙繼續吃課表 還是乾脆休息呢?
Vera Tan
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想問問各位前輩 我在3年前跑全馬的時候配速的問題造成髂脛束症候群,中間這三年的時間我跑去學衝浪了,中間也是偶爾有跑步並沒有發作,但是今天無聊小跑個3K突然又痛起來了,請問有沒有什麼辦法可以解決
璋仔跑不快
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跑後腳踝凸起處下緣疼痛
Jim Lin
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馬拉松世界ANDROID手機軟體有病毒
容光宇
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各位跑者大大早上好, 想請教一下如果之前跑步姿勢引起的足跟發炎。 還能繼續每天跑嗎 ? 目前只有起床踩地跟手按腳跟才有酸痛感。
陳祺恩
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各位跑者好: 因工作腳踝扭傷有腫起來,持續休息了大約一週多跟看中醫,如今走路爬樓梯都無痛感,但還是有些微腫脹,請問需要等完全消腫在復健嗎?(因工作需長時間走動不知道算不算復健) 另外大概多久可以恢復跑步? 麻煩各位幫忙解答 謝謝🙏
Rui
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跑步後,收操起身時都會頭暈眼黑,不知是否正常? 還是因為本身心臟瓣膜問題的影響呢
Mona
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果子狸
對
黃聰霖
的分享說: :
你看鞋都眼花撩亂,怎會有偏愛品牌?是外型漂亮、品牌知名度高,...
Apo
對
Regina
的分享說: :
基本上有兩種可能,一是鞋子不合腳,腳趾指尖會戳到鞋尖,在跑的...