21.1 km | 01:27:34 | 04:08/km日期: 2020-03-01 14:56 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 15818 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'17" / 04'13" / 04'06" / 04'09" / 04'12" / 04'06" / 04'07" / 04'08" / 04'09" / 04'13" / 04'09" / 04'10" / 04'08" / 04'15" / 04'11" / 04'12" / 03'58" / 04'00" / 04'00" / 03'55" / 04'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'17" (+00'18") | 1002 / 1002 | 177 / 131 |
2 | | 04'11" (+00'12") | 1006 / 2008 | 182 / 130 |
3 | | 04'04" (+00'05") | 1004 / 3012 | 183 / 133 |
4 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 4013 | 183 / 131 |
5 | | 04'10" (+00'11") | 1004 / 5018 | 181 / 131 |
6 | | 04'06" (+00'07") | 1004 / 6022 | 180 / 134 |
7 | | 04'05" (+00'06") | 1007 / 7029 | 181 / 135 |
8 | | 04'05" (+00'06") | 1002 / 8032 | 180 / 135 |
9 | | 04'10" (+00'11") | 1002 / 9034 | 180 / 132 |
10 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 10035 | 180 / 132 |
11 | | 04'10" (+00'11") | 1002 / 11038 | 180 / 132 |
12 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 12038 | 179 / 135 |
13 | | 04'11" (+00'12") | 1010 / 13048 | 180 / 132 |
14 | | 04'10" (+00'11") | 1006 / 14054 | 180 / 133 |
15 | | 04'10" (+00'11") | 1006 / 15061 | 180 / 133 |
16 | | 04'09" (+00'10") | 1006 / 16067 | 180 / 133 |
17 | | 04'02" (+00'03") | 1000 / 17068 | 180 / 137 |
18 | | 04'02" (+00'03") | 1003 / 18071 | 181 / 136 |
19 | | 04'01" (+00'02") | 1006 / 19078 | 180 / 137 |
20 | | 04'04" (+00'05") | 1005 / 20083 | 180 / 136 |
21 | | 03'59" | 1001 / 21085 | 181 / 138 |
22 | | 04'44" (+00'45") | 105 / 21190 | 172 / 122 |
宜蘭楊富傑