吳傑森 2017/07/21 訓練日誌

吳傑森新北市
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Hoka One One SpeedGoat 2
已使用了 6 年 1 個月 28 天
共跑了 197.3 km
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Salomon speedcross 3
已使用了 6 年 10 個月 23 天
共跑了 32.3 km
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SAUCONY BREAKTHRU
已使用了 7 年 3 個月 15 天
共跑了 24319.0 km
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美津濃 rider 19
已使用了 7 年 4 個月 12 天
共跑了 1038.3 km
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New Balance Leadville 1210v2
已使用了 7 年 11 個月 22 天
共跑了 659.9 km
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salomon x-scream
已使用了 8 年 6 個月 25 天
共跑了 375.3 km
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Salomon speedcross 3
已使用了 8 年 6 個月 25 天
共跑了 0.0 km
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美津濃 Mizuno AERO 13
已使用了 9 年 5 個月 8 天
共跑了 1534.4 km
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夾腳拖
已使用了 9 年 7 個月 4 天
共跑了 770.2 km
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Crocs 拖鞋
已使用了 12 年 4 個月 15 天
共跑了 43.3 km
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赤足
已使用了 12 年 5 個月 15 天
共跑了 635.6 km
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單車 (3)

MERIDA Race Lite 900
已使用了 8 年 2 個月 8 天
共騎了 27294.9 km

Ubike
已使用了 8 年 9 個月 28 天
共騎了 1640.5 km

GIANT NRS 鐵頭
已使用了 14 年 5 個月 15 天
共騎了 3567.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:22:51

半馬 : 01:41:34

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40856.0 km |

35248.2 km
2024 年 :

2241.7 km |

447.9 km

2024	(km)	(km)
Jun	201.5	34.0
May	473.2	106.1
Apr	372.7	84.5
Mar	445.2	88.1
Feb	391.1	68.9
Jan	358.1	66.3

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2021/12/23 恭喜吳傑森獲得 12500 推
2021/12/19 賀！吳傑森破PB - 全馬 | 03:22:51
2021/09/08 恭喜吳傑森獲得 12000 推
2021/07/23 恭喜吳傑森獲得 11500 推
2021/04/18 賀！吳傑森破PB - 半馬 | 01:41:34
2020/12/26 恭喜吳傑森獲得 11000 推
2020/12/20 賀！吳傑森破PB - 全馬 | 03:23:11
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吳傑森

16.3 km | 01:24:22 | 11.6 km/h

日期: 2017-07-21 16:09 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)

7月累積里程 : 476.44 km

XT 上傳 | 6 years ago

謝耀德, 馬松華和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-2.8 %
2	14.5	4.0 %
3	18.5	-2.5 %
4	18.3	-2.4 %
5	19.7	2.6 %
6	14.8	10.3 %
7	7.3	11.4 %
8	6.9	16.3 %
9	3.6	-10.3 %
10	18.8	-13.0 %
11	29.8	-7.1 %
12	18.8	-2.1 %
13	8.8	2.7 %
14	15.1	4.2 %
15	11.1	-2.7 %
16	20.1	4.8 %
16.3	10.6	-4.0 %

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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