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吳傑森
新北市
ID 1402
76 位追隨者
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吳傑森
181.0 km
|
08:52:30
|
20.4 km/h
日期:
2021-02-22 08:40
-
總爬升:
1787 m
-
平均心率:
124
-
卡路里:
3125 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
普通(44)
新北市
吳
傑森
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
220.57 km
MERIDA Race Lite 900
MW Watch 上傳
(省電模式) | 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
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Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.7
-0.4 %
2
22.8
-0.1 %
3
26.9
-0.2 %
4
25.5
-0.8 %
5
27.7
-0.4 %
6
27.1
2.3 %
7
26.9
-0.6 %
8
26.1
-0.6 %
9
25.2
-1.3 %
10
25.9
1.0 %
11
26.9
-1.0 %
12
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-0.6 %
13
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2.0 %
14
26.9
-0.4 %
15
25.0
-0.2 %
16
25.7
1.7 %
17
22.8
-0.5 %
18
27.7
-1.4 %
19
15.7
2.8 %
20
18.4
-0.7 %
21
17.6
1.7 %
22
22.9
-0.8 %
23
21.8
2.0 %
24
21.4
1.2 %
25
27.9
1.4 %
26
27.3
2.0 %
27
27.7
2.2 %
28
29.8
-1.3 %
29
21.6
2.0 %
30
24.3
2.1 %
31
29.0
1.3 %
32
27.1
1.6 %
33
27.1
1.5 %
34
28.6
-2.0 %
35
24.0
2.1 %
36
27.7
-5.5 %
37
23.7
3.3 %
38
24.0
3.3 %
39
23.1
2.6 %
40
27.1
2.2 %
41
19.3
4.4 %
42
17.6
4.3 %
43
15.9
5.2 %
44
21.7
4.2 %
45
34.3
-2.8 %
46
30.5
-2.2 %
47
39.1
-2.6 %
48
26.9
-1.8 %
49
24.8
-2.3 %
50
31.6
1.8 %
51
33.0
-3.8 %
52
29.0
2.2 %
53
25.9
-1.1 %
54
19.4
3.4 %
55
20.3
3.1 %
56
21.6
-5.1 %
57
120.0
-1.2 %
58
51.4
-7.3 %
59
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-4.9 %
60
30.5
-1.4 %
61
34.6
-1.8 %
62
35.3
-1.8 %
63
29.0
-1.7 %
64
25.0
-1.4 %
65
20.8
-1.2 %
66
6.7
6.0 %
67
27.1
1.1 %
68
25.0
2.3 %
69
16.5
5.2 %
70
16.7
4.6 %
71
11.5
7.7 %
72
10.9
7.0 %
73
11.3
6.8 %
74
11.3
7.8 %
75
14.9
6.1 %
76
10.0
-4.0 %
77
22.6
3.4 %
78
34.6
-7.2 %
79
35.0
-4.1 %
80
40.4
-4.0 %
81
13.7
-7.0 %
82
5.7
-5.6 %
83
30.8
-2.9 %
84
26.9
-8.5 %
85
31.6
-6.6 %
86
26.1
-8.7 %
87
21.2
-7.6 %
88
24.7
1.2 %
89
18.5
2.6 %
90
30.5
-1.4 %
91
33.3
-2.0 %
92
27.7
1.0 %
93
9.2
2.2 %
94
25.7
-4.0 %
95
26.5
-0.3 %
96
26.5
2.0 %
97
27.7
-0.6 %
98
26.9
-0.8 %
99
24.0
-3.0 %
100
26.7
1.3 %
101
25.0
-0.9 %
102
27.1
-0.9 %
103
31.6
1.5 %
104
11.2
1.4 %
105
15.7
4.2 %
106
16.1
5.4 %
107
32.7
-3.8 %
108
36.7
-2.7 %
109
26.1
2.2 %
110
25.4
-0.9 %
111
16.0
3.9 %
112
34.0
-5.2 %
113
43.4
-4.2 %
114
29.5
-0.9 %
115
29.5
-1.0 %
116
23.2
-0.7 %
117
15.3
2.8 %
118
150.0
1.2 %
119
27.7
-1.2 %
120
28.8
1.8 %
121
30.8
-1.7 %
122
29.3
-1.1 %
123
21.4
-1.0 %
124
3.4
1.6 %
125
24.3
1.6 %
126
22.0
2.1 %
127
16.7
3.8 %
128
14.5
4.6 %
129
10.2
7.1 %
130
10.1
7.0 %
131
11.7
5.2 %
132
14.0
5.4 %
133
19.5
3.2 %
134
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135
15.3
4.4 %
136
14.3
4.1 %
137
15.5
3.8 %
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8.2
5.2 %
139
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3.8 %
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14.8
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33.6
-9.1 %
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27.5
-5.4 %
147
33.6
-5.3 %
148
30.0
-7.2 %
149
17.1
7.2 %
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19.0
3.6 %
151
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-2.6 %
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34.6
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-7.1 %
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35.6
-6.6 %
155
31.6
-8.3 %
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41.9
-6.2 %
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-3.9 %
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-2.0 %
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-1.1 %
161
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27.7
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174
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1.7 %
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-0.7 %
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2.2 %
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Inna Chang
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Inna Chang
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0.2 km
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