12.9 km | 01:52:44 | 08:45/km日期: 2024-02-06 09:07 - 總爬升: 1639 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 16152 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'44" / 10'01" / 11'38" / 09'45" / 06'36" / 08'24" / 13'16" / 12'25" / 13'18" / 05'23" / 04'48" / 04'42" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'09" | 5000 / 5000 | 138 / 78 |
2 | | 10'34" (+01'25") | 5002 / 10003 | 138 / 68 |
3 | | 04'54" | 2862 / 12865 | 175 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
391.09 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
24297.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 10'01" | 00:17'45" |
3 | 11'38" | 00:29'23" |
4 | 09'45" | 00:39'08" |
5 | 06'36" | 00:45'44" |
6 | 08'24" | 00:54'08" |
7 | 13'16" | 01:07'24" |
8 | 12'25" | 01:19'49" |
9 | 13'18" | 01:33'07" |
10 | 05'23" | 01:38'30" |
11 | 04'48" | 01:43'18" |
12 | 04'42" | 01:48'00" |
12.9 | 05'27" | 01:52'44" |