17.7 km | 03:03:40 | 10:23/km日期: 2022-06-02 08:26 - 總爬升: 1132 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1114 Cal - 總步數: 25570 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'58" / 11'33" / 11'37" / 11'44" / 08'50" / 10'42" / 16'08" / 11'12" / 11'46" / 09'38" / 07'07" / 12'09" / 09'09" / 10'12" / 09'45" / 10'10" / 09'59" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'12" (+00'29") | 5000 / 5000 | 138 / 70 |
2 | | 11'59" (+02'16") | 5001 / 10002 | 130 / 63 |
3 | | 09'43" | 5002 / 15004 | 141 / 72 |
4 | | 08'56" | 2678 / 17683 | 157 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
408.25 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
24145.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 11'33" | 00:18'31" |
3 | 11'37" | 00:30'08" |
4 | 11'44" | 00:41'52" |
5 | 08'50" | 00:50'42" |
6 | 10'42" | 01:01'24" |
7 | 16'08" | 01:17'32" |
8 | 11'12" | 01:28'44" |
9 | 11'46" | 01:40'30" |
10 | 09'38" | 01:50'08" |
11 | 07'07" | 01:57'15" |
12 | 12'09" | 02:09'24" |
13 | 09'09" | 02:18'33" |
14 | 10'12" | 02:28'45" |
15 | 09'45" | 02:38'30" |
16 | 10'10" | 02:48'40" |
17 | 09'59" | 02:58'39" |
17.7 | 07'20" | 03:03'40" |