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winy
新北市
ID 8947
295 位追隨者
跑鞋 (
21
)
NIKE NIKE ZOOMX VAPORFLY NEST% 2
已使用了 2 個月 17 天
共跑了 0.0 km
我要評分
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEST% 2
已使用了 2 個月 17 天
共跑了 56.6 km
我要評分
中國飛喬 飛影PB3.0
已使用了 7 個月
共跑了 557.3 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 7 個月
共跑了 124.6 km
我要評分
HOKA one one SPEEDGOAT 5 2E WIDE
已使用了 11 個月 7 天
共跑了 26.6 km
我要評分
SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 3 個月 22 天
共跑了 2524.7 km
我要評分
ASICS METASPEED+ EDGE
已使用了 1 年 4 個月 24 天
共跑了 316.6 km
給 5 星
Hoka One One Carbon X2
已使用了 1 年 6 個月 22 天
共跑了 314.0 km
我要評分
Adidas adizero takumi sen 5 wide
已使用了 1 年 7 個月 15 天
共跑了 533.4 km
我要評分
Nike ZOOM RIVAL FLY 3
已使用了 1 年 8 個月 5 天
共跑了 122.9 km
我要評分
ASICS GEL-NIMBUS 23
已使用了 1 年 8 個月 23 天
共跑了 49.0 km
我要評分
NIKE NIKE ZM FLY 3
已使用了 2 年 4 個月 12 天
共跑了 90.2 km
我要評分
ASICS METARACER
已使用了 2 年 5 個月 27 天
共跑了 291.1 km
我要評分
ASICS GildeRide
已使用了 3 年 6 個月 17 天
共跑了 1045.6 km
給 4 星
Nike NIKE AIR ZOOM VOMERO 14
已使用了 3 年 8 個月 7 天
共跑了 388.2 km
我要評分
B&M. CAIMAN 洞洞鞋
已使用了 3 年 8 個月 15 天
共跑了 268.2 km
我要評分
ASICS TJR292-401 虎走6
已使用了 4 年 6 個月 7 天
共跑了 397.6 km
我要評分
adidas aZ takumi ren BST 3 wide
已使用了 6 年 15 天
共跑了 1334.0 km
給 4 星
MIZUNO J1GA167701皇速
已使用了 6 年 3 個月 25 天
共跑了 1802.4 km
給 3 星
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL TS 5
已使用了 6 年 4 個月 28 天
共跑了 1044.8 km
給 3 星
天生的皮鞋
已使用了 11 年 4 個月 1 天
共跑了 4913.2 km
給 5 星
單車 (
3
)
TCR Advanced Pro 0 Disc-KOM
已使用了 3 年 4 個月 11 天
共騎了 5736.6 km
U-BIKE
已使用了 7 年 4 個月 11 天
共騎了 296.7 km
KHS P20-TD
已使用了 13 年 4 個月 11 天
共騎了 5861.4 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 02:57:38
半馬 : 01:26:34
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
39495.1 km |
13813.6 km
2024 年 :
1647.9 km |
136.5 km
2024
(km)
(km)
May
173.2
35.1
Apr
302.3
20.0
Mar
347.9
45.7
Feb
401.8
33.6
Jan
422.8
2.1
2023
(km)
(km)
Dec
149.7
139.3
朋友 (
403
)
群組 (
4
)
尋找社團
18^ 3長跑隊
LBVB超馬團
獅子快跑團
LDS超馬團
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粉絲專頁 (
0
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里程碑 (
1750
)
2024/01/12
恭喜 winy 獲得 97500 推
2023/12/17
winy 完成了第 50 馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/04/23
恭喜 winy 獲得 97000 推
2022/12/18
賀!winy 破PB - 全馬 | 02:57:38
2022/11/14
恭喜 winy 獲得 96500 推
2022/08/26
恭喜 winy 獲得 96000 推
2022/07/03
恭喜 winy 獲得 4900 留言數
2022/01/03
恭喜 winy 獲得 95500 推
2021/08/31
恭喜 winy 獲得 95000 推
2021/08/30
恭喜 winy 獲得 94500 推
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winy
1.0 km
|
00:10:01
|
09:33/km
日期:
2020-10-30 21:32
-
平均心率:
116
-
卡路里:
83 Cal
-
平均步頻:
134
-
溫度:
22°C
-
濕度:
67%
Pace: 09'27" / 11'48" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'27"
(09'27")
09'27"
1000 / 1000
2
00'34"
(10'01")
11'44" (+02'17")
48 / 1048
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
259.17 km
ASICS GildeRide 累積 :
1045.6 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
陳明宏
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'27"
00:09'27"
1.0
11'40"
00:10'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
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00:14:03
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05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:14
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
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01:59:25
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08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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06:34/km
Inna Chang
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4.5 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:55:17
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台中阿森
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4.3 km
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00:12:30
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20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:16
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05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:34/km
randallkwo
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10.0 km
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07:07/km
鄭穗霓
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10.6 km
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06:00/km
Inna Chang
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12.7 km
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16.8 km/h
鄭穗霓
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7.6 km
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00:45:22
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鄭穗霓
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5.3 km
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06:31/km
鄭穗霓
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7.5 km
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05:44/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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Vanessa Fan Fan
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4.4 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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台中阿森
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10.1 km
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:05/km
randallkwo
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13.0 km
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王聖欣
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00:26:04
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05:36/km
Vanessa Fan Fan
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2.0 km
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18:16/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:21
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05:02/km
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