七馬。
肥豬肉馬後就決定,安平星光馬的交通方式以單車來回。
單車從高雄出發,烤肉了兩個多小時後,到台南,放在同事安平房子。
失算的是,沒計算到同事的完賽時間到終點已經快十一點鐘,再騎單車回高雄可能已經兩、三點,更何況不確定自己是不是真的可以平安騎回去,覺得有點高估了自己。
當下覺得自己像白痴一樣。
又覺得不應該影響隔天早上的波切島接力賽,單車就先寄放在同事那裡。
真的感謝,好心的美羽教練和圓仔的順風車讓我搭回高雄。
目標是一定要完賽!!!
配速計畫,每10KM完成速度,60、70、80、90MIN,剩下的2KM不理會,SUB多少已經不是什麼重要的事。
第一個10KM,很熱,輕鬆跑找人跟,60分左右完成。
第二個10KM,更熱,開啟小小步兵模式,72分左右完成,比預定多出了2分多。
第三個10KM,已經沒辦法去想熱不熱這件事了,在21KM遇上友人,便開啟聊天逛夜市模式,一路吃吃喝喝跑跑走走聊聊笑笑到了第30KM,90分左右完成,比預定的多出了10分左右。
第四個10KM,跑起來,覺得累時就走走,看看夜景,聽聽身邊的跑步聲,這10KM花了71分鐘左右,比預期的90分快了19分。
最後2KM,走了小小一下,大多用跑的,然後真的要說,看到終點很開心。
個人很喜歡這場賽事,補給很讚,加油團很熱情,跑步路線到處都是府城特色,列為明年必報賽事。
這一場,對自己很滿意。~^^~。