| 第十七馬
感謝婉伶美女的便車,要不真的不知道要怎麼到會場。
上星期墾丁馬跑石頭路跑完,左腳外側就開始痛,練不夠,所以一直都沒有好完全。
在去年的阿里港馬之後,左腳根處長了一圓雞眼,醫生說要一段時間才會好,走的時候會痛,但跑步大多都不會痛,不知道是不是因為這樣或多或少影響了跑姿。
這星期三、四、五跑下來的確認,左腳底還沒完全好,但也好了七成左右,鎮西堡順順跑,應該可以完成。
但賽前起了貪念,想試試能不能5小時30分左右完賽,配速計劃是前20K PACE700+7K PACE500+7K PACE800+20K PACE500。
後段是個人很有自信的長下坡,想說這樣應該有機會達標。
實際狀況是,
第8KM時左腳底就開始有感,那就放慢速度跑。
慢慢的跑到20KM左右,期待的下坡來了,試試看加點速度,剛開始還好,加速跑了一下後後左腳底痛到差點叫出來,那就放慢吧!
折返點後遇到小機,聊了一下繼續跑。
沒多久後,感覺身旁有強大風壓,原來是恬女神,很榮幸可以和女神一起跑了一小段,終於在下坡來了,腳底又發作下看著女神的背影愈來愈小,然後不知道為什麼女神又會從身後出現,再刷一次,也不知道被刷了幾次~T_T~
這時想到我好朋友,國展教練那天在游泳池和我說的話:深大每次都和美女一起跑,然後再被美女海放。
沒關係,那至少也有和美女跑到了~^^~
賽前有遇到J帥,很開心~
賽中有遇到葉帥,赤足神人~
補給站遇到郭帥美麗的夫人,聽聞郭帥跑100KM時,差點沒跪下去拜.......
然後折返後有看到一個很像章小妹的女生,盯了號碼牌看很久明明就不是...........
腳底有狀況真不是時候,個人很期待最後20K的下坡可以讓我滑的開心說~>_<~,明年再來一次吧!
賽後也認識了幾位大哥,大姐,感覺蠻好的。
本賽事最大收獲,有和恬女神還有凱芸女神合照(很不要臉的過去和凱芸說我是粉絲可以拍一張嗎XD)! 賽前宣言: 加油 賽後評分: 主辦單位及工作人員都是六星級,加上超優補給和熱情的民眾,很讚的路線,必報賽事! 給 5 星 1月累積里程 : 307.15 km Mizuno Ekiden Spirit U1GD143001 累積 : 881.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'55" | 00:07'55" | 2 | 05'33" | 00:13'28" | 3 | 05'59" | 00:19'27" | 4 | 06'15" | 00:25'42" | 5 | 06'48" | 00:32'30" | 6 | 07'10" | 00:39'40" | 7 | 06'52" | 00:46'32" | 8 | 06'51" | 00:53'23" | 9 | 07'56" | 01:01'19" | 10 | 07'35" | 01:08'54" | 11 | 08'09" | 01:17'03" | 12 | 07'49" | 01:24'52" | 13 | 09'10" | 01:34'02" | 14 | 09'26" | 01:43'28" | 15 | 09'21" | 01:52'49" | 16 | 08'02" | 02:00'51" | 17 | 10'21" | 02:11'12" | 18 | 11'04" | 02:22'16" | 19 | 09'19" | 02:31'35" | 20 | 08'44" | 02:40'19" | 21 | 05'16" | 02:45'35" | 22 | 06'14" | 02:51'49" | 23 | 06'13" | 02:58'02" | 24 | 05'17" | 03:03'19" | 25 | 05'22" | 03:08'41" | 26 | 05'49" | 03:14'30" | 27 | 10'55" | 03:25'25" | 28 | 07'10" | 03:32'35" | 29 | 07'41" | 03:40'16" | 30 | 08'37" | 03:48'53" | 31 | 10'30" | 03:59'23" | 32 | 09'14" | 04:08'37" | 33 | 07'57" | 04:16'34" | 34 | 05'12" | 04:21'46" | 35 | 05'05" | 04:26'51" | 36 | 05'44" | 04:32'35" | 37 | 05'26" | 04:38'01" | 38 | 06'01" | 04:44'02" | 39 | 05'49" | 04:49'51" | 40 | 05'53" | 04:55'44" | 41 | 07'35" | 05:03'19" | 42 | 06'16" | 05:09'35" | 43 | 06'39" | 05:16'14" | 44 | 06'07" | 05:22'21" | 45 | 07'14" | 05:29'35" | 46 | 06'21" | 05:35'56" | 47 | 05'56" | 05:41'52" | 48 | 06'20" | 05:48'12" | 49 | 06'02" | 05:54'14" | 50 | 05'49" | 06:00'03" | 51 | 06'05" | 06:06'08" | 52 | 06'27" | 06:12'35" | 52.8 | 05'56" | 06:17'29" |
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