第八年參加愛河鐵~
愛河鐵人賽,是我運動的初衷,格外有意義~
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2016愛河鐵 02:28:24 總排第三十一 M30分組第六
Swim:31'16"~
Bike:70'03"~(自行車7圈)
Run:47'04"~
2017愛河鐵 02:30:36 總排第四十八 M30分組第六
Swim:35'07"~
T1:03'01"~
Bike:62'18"~(自行車6圈約38km)
T2:01'40"~
Run:48'27"~
2018愛河鐵 02:24:09 總排第四十四 M30分組第六
Swim:30'20"~
T1:03'04"~
Bike:59'43"~(自行車6圈38km)
T2:02'21"~
Run:48'40"~
2019愛河鐵 02:27:35 總排第五十九 M30分組第八
Swim:36'19"~
T1:01'31"~
Bike:59'53"~(自行車6圈38km)
T2:01'14"~
Run:48'35"~
2021愛河鐵 02:42:56 總排五十五 M40分組第十三
Swim:30'55"~
T1:05'03"~
Bike:1h10'20"~(自行車5圈約39km)
T2:01'33"~
Run:55'03"~(終點比上屆多了約500m)
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今年進入了M40分組,
因為疫情的關係,報名的人數變少,
M40也才50個人左右,
但賽前看了一下名單,高手如雲,
外星神級的金晴哥,曉春教練,建均教練,
Dennis教授,游承瀚,陳又敬,胡凱華,
還有其他我不知道名字的隱藏版高手,
我只有跑步有點優勢,
而且還一定要穿神鞋才開的出來,
右腳腳踝的傷好了七~八成,但硬開會有風險,
評估了一下,雖然每年都這樣喊,
但是今年目標就真的是平安完賽就好了,
今年從2月8日開始準備愛河鐵,
總共練了:
3次游泳(每次都是1500m計時),
5次自行車訓練台(40分~60分踩踏),
自行車都沒外騎心裡很不踏實,
完全忘了在路上騎車的感覺,
賽前把自行車帶到高應大對面美利達車店找阿源,
麻煩他看看卡不進去的卡踏和按了會卡住的煞車,
專業的果然就是不一樣,兩三下就搞定,
跑步因為右腳腳踝的傷加上晚上要到補習班上課,
2月份只跑了90km,跑步也退了不少,
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SWIM:30'55"
今年因新冠肺炎防疫措施,
在會場準備時大家都要戴著口罩,
到下水前一刻才能拿下丟進旁邊的垃圾桶,
游泳段路線和去年一樣,
也是由岸上出發(2018前都是水中出發),
並且在折返點設置水中感應間片,以防切西瓜,
游泳段我估計自己會在30~33分,
今年因為游泳才游了3次,
不強求全程捷式,中間會加入蛙式加強定位,
以不游偏為主,
沒想到沒太努力游30分可以上岸,
之後游泳不要再埋頭亂划了,定位才是最重要的,
T1:5'03"
轉換區和去年一樣在河濱國小,
脫防寒衣、戴眼鏡、戴安全帽、戴號碼帶,
牽車跑出去,
太久沒練習脫防寒衣,
在小腿的地方卡了很久脫不下來,
我應該脫了有快60秒吧,
好不容易脫下來覺得超級累的(淚),
鞋子卡在車上,到上車線時,不快但很順,
今年穿了新的卡鞋,車子沒有重新去FITTING過,
感覺騎的比去年吃力而且慢,
車子和卡鞋的設定真的很重要,
BIKE:1h10'20"
今年自行車加了新路線,要繞5圈,
第一次在車上穿新的卡鞋,搞了很久終於穿上去,
寶哥就從後面刷了過去,
我跟了沒半圈就和寶哥說我還很喘就先放掉,
自已就順順龜龜的獨推了1圈半,
沒多久之後跟上了一班快車,
但要跟在最後面都覺得有點吃力了,
更別說每好多次的90度轉彎後,要重新加速跟上,
我嚐試著想要輪車幫忙破風,但每次換我上去後,
一下子速度就變慢,
後面的選手覺得我太慢就會自己超上來,
5圈騎完的均速是33.5,
這種速度對很多車友來說是小菜,
更何況我前兩屆也都是在車練少少的情況下,
以均速37~38左右完成自行車項目,
今年我的車真的變弱很多,要想辦法加強,
第5圈時,河西路過九如陸橋下方,
前方的女選手被後面的選手追撞摔車,嚇死我了,
但沒多久在同盟路的折返點,
就看到那位女選手騎車追了上來,超猛的!
T2:1'33"
進入時看手錶上的時間是已經8點17分,
估計完成的時間會在2小時半再加上個15分左右,
放車子、脫帽子、穿鞋子,
Saucony A5我穿好久穿不進去有點崩潰,
好不容易穿上去了,就跑出去,
RUN:55'03"
跑出T2時,大會工作人員給我一個環保杯,
很優質的落實防疫,
今天跑步計畫就是順順的,不要太累,
但第一圈還是有點喘,5分整還有點喘真的很糟,
剛出去就看到宗霖幫我加油,
跑了大概1KM多,開始有輕鬆的感覺不會喘了,
開始可以看看風景及找有沒有認識的可以聊天,
鹽埕國中前,還有樂團演奏,
在愛河旁跑步還有音樂可以聽真的很享受,
跑到家樂福對面的河畔,
伊果鐵人團的眾多好友幫忙加油,感覺很讚,
到轉彎處,香魚和香琪在那裡喊我加油,
太感動突然腿軟了一下,
三圈順順的跑完,要右轉前,
前面有一位M16組的小弟弟慢慢跑在我前面,
左擋又擋的不讓我超車,我只好加速,
然後他要加速跟不上,
竟然伸出手拉我,
讓我有點重回足球場上的感覺,
我馬上甩開他的手指著他說,
弟弟,你這樣是犯規你知道嗎?
然後我就不理他右轉過去進會場終點拱門,
然後我在會場要離開時(約50分鐘後),
才發現那位弟弟剛跑進來拱門,
馬的你第一圈我第三圈,啊是在拉什麼意思的?!?
莫名其妙!!!
回終點拿到的名次卡是第67名,
有送一個水胡腰包,感恩大會及廠商,
回會場後大會再發一個口罩,讓會場內選手戴上,
真的是高規格防疫鐵人賽,
然後一樣是好友合照,
就趕著回家洗衣服整理裝備,再到補習班報到,
愛河鐵一年比一年更好,真的是高雄人的驕傲。