| 第十一半馬。
早就聽說,這場次風景很讚,所以早就在口袋名單中。
賽前一直在考慮要參加全馬或半馬,看過了坡度圖之後,就決定先跑半馬,全馬之後再說吧!
自己做功課,超半馬路段,第5、8、11、12、19KM處有比較長的陡坡,這幾處就維持跑動休息就好,其他的短坡就是快步通過。
補給方面,手上帶一包BCAA,第10KM左右補給站前吃掉,補給站快步喝水通過不走路。
開跑後跟在第二集團,第一集團在眼睛可見不遠的前方,照原計畫,跟到快5KM處,上坡到了,就用自己的步調跑。
第19KM處的陡坡,跑著跑著,很沒用的走了一小段,被快走到頂時,被後方的大哥刷過,才跟著跑了起來。
運氣很好,回終點時,拿到的總16的牌子,分組第4,這成績在上一屆沒辦法拿這樣前面的名次。
觀日亭折返後,對向許多跑友都喊出加油聲音,想停下來走也不好意思,真的感謝。
深深佩服這場跑全馬跑者,以為這場次半馬,下一次會想來跑全馬,再想想吧,還是多練一下實在點!!! 賽前宣言: 加油! 10月累積里程 : 230.50 km Mizuno Ekiden Spirit U1GD143001 累積 : 881.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 03'59" | 00:03'59" | 2 | 04'19" | 00:08'18" | 3 | 04'15" | 00:12'33" | 4 | 04'09" | 00:16'42" | 5 | 04'47" | 00:21'29" | 6 | 05'13" | 00:26'42" | 7 | 04'32" | 00:31'14" | 8 | 05'01" | 00:36'15" | 9 | 04'52" | 00:41'07" | 10 | 04'40" | 00:45'47" | 11 | 05'31" | 00:51'18" | 12 | 04'39" | 00:55'57" | 13 | 04'32" | 01:00'29" | 14 | 04'05" | 01:04'34" | 15 | 05'14" | 01:09'48" | 16 | 04'16" | 01:14'04" | 17 | 04'46" | 01:18'50" | 18 | 04'33" | 01:23'23" | 19 | 04'08" | 01:27'31" | 20 | 06'01" | 01:33'32" | 21 | 04'53" | 01:38'25" | 22 | 04'33" | 01:42'58" | 23 | 04'43" | 01:47'41" | 23.5 | 04'16" | 01:49'39" |
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