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10.1 km | 01:08:26 | 06:45/km 日期: 2018-12-03 16:49 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 近傍晚 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(42) Pace: 06'52" / 06'33" / 06'38" / 07'02" / 06'59" / 06'48" / 07'18" / 06'37" / 06'24" / 06'30" / 06'18" / 昨日賽後 由於代償左大腿後背肌 感覺有點拉傷或是抽筋後不適 今日恢復跑 慢跑下無異狀 就看往後恢復如何 12月累積里程 : 472.01 km HOKA ONE ONE Clifton 3 超緩震跑鞋(2016版) 累積 : 501.5 km GPX 上傳 | 5 years ago · 留言
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