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50.0 km | 04:51:16 | 05:49/km | 第131馬
日期: 2019-12-28 06:00 - 總爬升: 1015 m - 地點: 台中大坑福德伺 - 天氣: 早晨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 2875 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% · 留言 從冬山河百mile後,兩週輕鬆跑下無傷,心想可以練速來準備紅豆馬,誰知事實上百mile後還沒全恢復回來,先是右腳脛後肌發炎,及右腳背發炎,而在紅豆馬前兩天輕鬆跑下,折返回程時,右腳掌足弓旁肌腱嚴重發炎,痛到忍著跑完,跑完踩下施壓下,更是痛到不行,真不知剛才如何跑完的,當下心想如隔天還沒好,紅豆馬就得當逃兵,果然隔天一踩沒多久還是痛,只好當逃兵傷心去(我想這是代償吧) 賽前宣言: 大坑山路賽道,挑戰十足。 賽後評分: 1.路線具挑戰性
2.賽後補給豐盛 給 4 星
12月累積里程 : 356.34 km 亞瑟士 TARTHEREDGE-虎走 累積 : 668.4 km Strava 上傳 | 4 years ago · 留言
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