4.0 km | 00:57:00 | 14:20/km日期: 2024-05-29 17:35 - 平均心率: 86 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 81
Pace: 14'16" / 12'56" / 13'23" / 16'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'04" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'00" (+03'05") | 976 / 3976 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.96 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 12'56" | 00:27'12" |
3 | 13'23" | 00:40'35" |
4.0 | 16'00" | 00:56'13" |