6.3 km | 00:55:22 | 08:46/km日期: 2023-09-11 18:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8892 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 08'34" / 08'31" / 09'00" / 08'54" / 08'40" / 08'28" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'33" (+00'06") | 1000 / 1000 | 162 / 71 |
2 | | 08'54" (+00'27") | 1001 / 2002 | 161 / 69 |
3 | | 08'49" (+00'22") | 1001 / 3003 | 160 / 70 |
4 | | 09'11" (+00'44") | 1000 / 4004 | 158 / 68 |
5 | | 08'39" (+00'12") | 1001 / 5005 | 159 / 72 |
6 | | 08'27" | 1001 / 6007 | 162 / 72 |
7 | | 09'08" (+00'41") | 297 / 6304 | 159 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
178.73 km BN68 AH39淺黃 累積 :
1497.7 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'31" | 00:17'05" |
3 | 09'00" | 00:26'05" |
4 | 08'54" | 00:34'59" |
5 | 08'40" | 00:43'39" |
6 | 08'28" | 00:52'07" |
6.3 | 10'40" | 00:55'22" |