10.2 km | 01:14:26 | 07:17/km日期: 2019-10-13 18:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 12574 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'47" / 06'56" / 07'20" / 07'05" / 06'37" / 07'06" / 06'52" / 07'12" / 07'26" / 07'35" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+01'06") | 1002 / 1002 | 163 / 78 |
2 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 2002 | 172 / 82 |
3 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 3002 | 169 / 79 |
4 | | 07'02" (+00'19") | 1003 / 4006 | 172 / 82 |
5 | | 06'43" | 1001 / 5007 | 174 / 85 |
6 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 6007 | 171 / 81 |
7 | | 07'03" (+00'20") | 1001 / 7008 | 169 / 83 |
8 | | 07'18" (+00'35") | 1001 / 8009 | 166 / 82 |
9 | | 07'31" (+00'48") | 1001 / 9011 | 167 / 79 |
10 | | 07'38" (+00'55") | 1001 / 10012 | 167 / 77 |
11 | | 08'23" (+01'40") | 194 / 10207 | 149 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'56" | 00:14'43" |
3 | 07'20" | 00:22'03" |
4 | 07'05" | 00:29'08" |
5 | 06'37" | 00:35'45" |
6 | 07'06" | 00:42'51" |
7 | 06'52" | 00:49'43" |
8 | 07'12" | 00:56'55" |
9 | 07'26" | 01:04'21" |
10 | 07'35" | 01:11'56" |
10.2 | 12'02" | 01:14'26" |