7.0 km | 00:49:59 | 07:06/km日期: 2019-10-14 18:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 8508 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'49" / 07'20" / 07'23" / 07'25" / 06'24" / 06'12" / 06'45" / 18'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+01'49") | 1002 / 1002 | 162 / 77 |
2 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 2002 | 169 / 80 |
3 | | 07'27" (+01'20") | 1001 / 3004 | 169 / 79 |
4 | | 07'24" (+01'17") | 1000 / 4004 | 168 / 79 |
5 | | 06'27" (+00'20") | 1001 / 5005 | 175 / 88 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6006 | 177 / 91 |
7 | | 06'58" (+00'51") | 1001 / 7008 | 171 / 83 |
8 | | 07'49" (+01'42") | 27 / 7036 | 166 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'20" | 00:15'09" |
3 | 07'23" | 00:22'32" |
4 | 07'25" | 00:29'57" |
5 | 06'24" | 00:36'21" |
6 | 06'12" | 00:42'33" |
7 | 06'45" | 00:49'18" |
7.0 | 18'46" | 00:49'59" |