10.2 km | 01:11:58 | 07:03/km日期: 2019-09-14 18:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 12244 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'18" / 07'31" / 07'20" / 07'07" / 07'03" / 06'17" / 06'47" / 06'57" / 06'49" / 06'53" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'55") | 1001 / 1001 | 169 / 80 |
2 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 2001 | 168 / 78 |
3 | | 07'20" (+00'56") | 1000 / 3002 | 168 / 80 |
4 | | 07'11" (+00'47") | 1001 / 4003 | 170 / 81 |
5 | | 07'01" (+00'37") | 1002 / 5005 | 169 / 83 |
6 | | 06'24" | 1001 / 6007 | 174 / 89 |
7 | | 06'56" (+00'32") | 1002 / 7009 | 169 / 85 |
8 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 8010 | 170 / 83 |
9 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 9010 | 170 / 84 |
10 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 10010 | 169 / 85 |
11 | | 06'52" (+00'28") | 179 / 10190 | 173 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'31" | 00:14'49" |
3 | 07'20" | 00:22'09" |
4 | 07'07" | 00:29'16" |
5 | 07'03" | 00:36'19" |
6 | 06'17" | 00:42'36" |
7 | 06'47" | 00:49'23" |
8 | 06'57" | 00:56'20" |
9 | 06'49" | 01:03'09" |
10 | 06'53" | 01:10'02" |
10.2 | 10'08" | 01:11'58" |