10.6 km | 01:23:41 | 07:53/km日期: 2022-06-19 18:57 - 平均心率: 112 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 14026 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'20" / 07'41" / 07'55" / 08'07" / 08'08" / 08'07" / 07'55" / 07'34" / 07'56" / 07'48" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 | 170 / 80 |
2 | | 07'40" (+00'21") | 1001 / 2001 | 170 / 76 |
3 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 3002 | 168 / 74 |
4 | | 08'10" (+00'51") | 1000 / 4002 | 166 / 73 |
5 | | 08'07" (+00'48") | 1000 / 5003 | 166 / 73 |
6 | | 08'06" (+00'47") | 1000 / 6003 | 165 / 74 |
7 | | 07'52" (+00'33") | 1002 / 7006 | 167 / 75 |
8 | | 07'50" (+00'31") | 1001 / 8007 | 167 / 76 |
9 | | 07'57" (+00'38") | 1000 / 9007 | 167 / 75 |
10 | | 07'48" (+00'29") | 1000 / 10007 | 166 / 76 |
11 | | 07'49" (+00'30") | 602 / 10610 | 167 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'41" | 00:15'01" |
3 | 07'55" | 00:22'56" |
4 | 08'07" | 00:31'03" |
5 | 08'08" | 00:39'11" |
6 | 08'07" | 00:47'18" |
7 | 07'55" | 00:55'13" |
8 | 07'34" | 01:02'47" |
9 | 07'56" | 01:10'43" |
10 | 07'48" | 01:18'31" |
10.6 | 08'27" | 01:23'41" |