< 上一篇 | 下一篇 > |
45.0 km | 04:40:01 | 06:13/km | 第81馬
日期: 2017-07-23 05:01 - 總爬升: 722 m - 地點: 台中豐原情人谷 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2835 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% · 留言 由於前兩天爬山 一早起來雙腳微鐵 可也還好 跑得下 遇到一位高手 一起順順聊天跑 跑起來還滿輕鬆的 結果這樣跑 反而均速變快 過七點後 真熱可耐得住 最後十來K又與一位高手跑 本要摸一下 可聊天跑聊到忘了摸 就一路跑回終點去 本要保五 不過少了兩公里 算一下 如是45K也是達標了 當能力有 就差在心態 也還好昨日屋我尾 沒影響太多今日成績~~~ 賽前宣言: 耐熱跑∼∼∼ 賽後評分: 1.雖自助普查馬 可補給豐富
2.跑太快選手 須等賽後餐送來 讓一些趕時間選手沒得吃
給 4 星 7月累積里程 : 350.53 km 美津濃 WAVE EMPEROR 2 - 皇速2 累積 : 1014.6 km GPX 上傳 | 6 years ago
|