< 上一篇 | 下一篇 > |
10.2 km | 01:13:32 | 07:12/km 日期: 2017-07-24 09:44 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21) Pace: 07'38" / 07'18" / 07'15" / 07'21" / 07'20" / 07'11" / 07'07" / 07'06" / 06'55" / 07'01" / 06'36" / 原本大腿上部份就已微鐵 昨日完賽後 下部份乳酸來臨 這一鐵一酸的感覺真爽快 上午起來有點疲倦 恢復跑下後 好多了~~~
7月累積里程 : 350.53 km 美津濃 RUSH UP 3 累積 : 706.9 km TCX 上傳 | 6 years ago
|