9.7 km | 00:54:24 | 05:37/km日期: 2023-02-12 16:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'14" / 05'00" / 05'14" / 05'22" / 04'53" / 05'14" / 05'08" / 03'43" / 06'26" / 05'12" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'01") | 1002 / 1002 | 163 / 116 |
2 | | 05'12" | 1003 / 2006 | 167 / 114 |
3 | | 05'17" (+00'05") | 1001 / 3007 | 169 / 111 |
4 | | 05'23" (+00'11") | 1002 / 4009 | 170 / 109 |
5 | | 05'13" (+00'01") | 1001 / 5011 | 170 / 112 |
6 | | 05'18" (+00'06") | 1002 / 6014 | 172 / 109 |
7 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 7014 | 169 / 105 |
8 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 8015 | 166 / 96 |
9 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 9015 | 164 / 96 |
10 | | 07'15" (+02'03") | 634 / 9650 | 160 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.83 km 1 23 累積 :
7662.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'00" | 00:10'14" |
3 | 05'14" | 00:15'28" |
4 | 05'22" | 00:20'50" |
5 | 04'53" | 00:25'43" |
6 | 05'14" | 00:30'57" |
7 | 05'08" | 00:36'05" |
8 | 03'43" | 00:39'48" |
9 | 06'26" | 00:46'14" |
10 | 05'12" | 00:51'26" |
9.7 | -9'-13" | 00:54'24" |