5.0 km | 00:30:43 | 06:08/km日期: 2018-01-21 21:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5684 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'05" / 05'52" / 06'15" / 06'08" / 06'20" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'10") | 1006 / 1006 | 178 / 92 |
2 | | 05'53" | 1007 / 2013 | 184 / 91 |
3 | | 06'09" (+00'16") | 1005 / 3018 | 186 / 86 |
4 | | 06'07" (+00'14") | 1002 / 4020 | 187 / 86 |
5 | | 06'18" (+00'25") | 1004 / 5025 | 187 / 84 |
6 | | 07'34" (+01'41") | 4 / 5029 | 120 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.78 km 1 23 累積 :
7662.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'52" | 00:11'57" |
3 | 06'15" | 00:18'12" |
4 | 06'08" | 00:24'20" |
5 | 06'20" | 00:30'40" |
5.0 | 11'21" | 00:30'43" |