7.0 km | 01:05:29 | 09:21/km日期: 2020-08-10 20:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 13608 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 11'08" / 09'58" / 07'46" / 08'24" / 08'40" / 09'46" / 09'44" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'04" (+03'24") | 1006 / 1006 | 241 / 37 |
2 | | 09'57" (+02'17") | 1008 / 2015 | 231 / 43 |
3 | | 07'40" | 1000 / 3015 | 177 / 73 |
4 | | 08'22" (+00'42") | 1002 / 4018 | 190 / 62 |
5 | | 08'43" (+01'03") | 1004 / 5023 | 192 / 59 |
6 | | 09'43" (+02'03") | 1004 / 6027 | 210 / 48 |
7 | | 09'40" (+02'00") | 998 / 7025 | 194 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
184.85 km 1 23 累積 :
7662.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 09'58" | 00:21'06" |
3 | 07'46" | 00:28'52" |
4 | 08'24" | 00:37'16" |
5 | 08'40" | 00:45'56" |
6 | 09'46" | 00:55'42" |
7 | 09'44" | 01:05'26" |
7.0 | -29'-24" | 01:05'29" |