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陳允宜
南投
ID 19878
151 位追隨者
跑鞋 (
6
)
Mizuno WAVE CRUISE 11 WIDE 高吸震寬楦馬拉松鞋 A
已使用了 6 年 8 個月 29 天
共跑了 1159.3 km
我要評分
Mizuno J1GA177709 皇速
已使用了 6 年 9 個月
共跑了 508.0 km
我要評分
Mizuno WAVE HITOGAMI 2 (J1GA158003)
已使用了 8 年 2 個月 3 天
共跑了 1566.3 km
我要評分
asics 虎走 TJR272-4807
已使用了 9 年 3 個月 26 天
共跑了 1397.5 km
我要評分
夾腳拖
已使用了 9 年 4 個月 7 天
共跑了 262.4 km
我要評分
赤腳
已使用了 10 年 9 個月 28 天
共跑了 9.4 km
我要評分
單車 (
2
)
MERIDA Matts XT-edition
已使用了 10 年 22 天
共騎了 4098.1 km
Gusto Genesis SL2
已使用了 11 年 4 個月 9 天
共騎了 3695.4 km
賽事 (
1
)
最佳成績:
全馬 : 03:36:35
半馬 : 01:56:56
即將參加 :
2024 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
08/10
剩餘天數 :
73
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
25796.8 km |
8731.0 km
2024 年 :
1531.3 km |
10.3 km
2024
(km)
(km)
May
288.5
0.0
Apr
337.5
10.3
Mar
301.5
0.0
Feb
303.2
0.0
Jan
300.6
0.0
2023
(km)
(km)
Dec
300.1
0.0
朋友 (
160
)
群組 (
3
)
尋找社團
竹山重訓爆走足
警愛跑
紅斑馬路跑隊
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
222
)
2024/02/25
陳允宜 完成了第 210 馬! - 2024 晨曦麥香-迎向高峰馬拉松
2023/11/10
恭喜 陳允宜 獲得 17000 推
2023/05/28
陳允宜 完成了第 200 馬! - 2023 池上馬拉松
2023/03/23
恭喜 陳允宜 獲得 16500 推
2023/01/15
陳允宜 完成了第 190 馬! - 2023 第二屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
2022/10/15
陳允宜 完成了第 180 馬! - 第九屆杉林溪森林馬拉松
2022/05/27
恭喜 陳允宜 獲得 16000 推
2022/04/02
賀!陳允宜 破PB - 41.7 km | 03:36:35
2022/02/19
陳允宜 完成了第 170 馬! - 2022 浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
2021/11/16
恭喜 陳允宜 獲得 15500 推
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陳允宜
14.1 km
|
00:29:04
|
29.1 km/h
日期:
2014-03-26 16:43
-
地點:
下山回家
-
天氣:
good
-
卡路里:
933 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
74%
南投
陳
允宜
全員上山閱讀到齊,準備下山回家
·
留言
3月累積里程 :
124.74 km
Gusto Genesis SL2
XT 上傳
| 10 years ago
曾少均
,
阿寶
和其他
14
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.3
-7.5 %
2
31.6
-8.7 %
3
32.4
-10.4 %
4
31.3
-10.5 %
5
33.3
-8.4 %
6
30.3
-9.1 %
7
31.0
-2.6 %
8
37.9
-4.4 %
9
34.0
-3.7 %
10
36.0
-4.0 %
11
28.1
-5.2 %
12
21.4
-3.0 %
13
35.0
-2.8 %
14
25.5
1.2 %
14.1
13.2
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Vanessa Fan Fan
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4.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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王聖欣
上傳了新日誌
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Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
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台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
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王聖欣
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王聖欣
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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