3.7 km | 00:25:16 | 06:52/km日期: 2023-10-30 18:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 3616 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 06'31" / 05'59" / 06'44" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'27") | 1002 / 1002 | 149 / 102 |
| 2 | | 06'03" | 1002 / 2004 | 111 / 148 |
| 3 | | 06'44" (+00'41") | 1002 / 3006 | 165 / 89 |
| 4 | | 08'54" (+02'51") | 666 / 3672 | 142 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.46 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'59" | 00:12'30" |
| 3 | 06'44" | 00:19'14" |
| 3.7 | 08'57" | 00:25'16" |
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