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12.1 km | 01:32:29 | 07:38/km 日期: 2017-10-16 09:34 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9) Pace: 08'02" / 07'41" / 07'52" / 07'54" / 07'48" / 07'52" / 07'50" / 07'36" / 07'22" / 07'21" / 07'13" / 07'19" / 06'23" / 昨日跑完 下午上中班 累真的還好而已 上午起來恢復跑 狀況也不錯 不像昨日剛跑完馬的樣子 看來增量跑 還是有差~~~
10月累積里程 : 523.94 km 美津濃 WAVE SONIC 累積 : 547.7 km TCX 上傳 | 6 years ago
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