Hight Hsu 2019/10/10 訓練日誌

Hight Hsu 桃園
ID 393703

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adidas adizero boston 10
已使用了 1 年 3 個月 12 天
共跑了 369.5 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋涼鞋-黃
已使用了 1 年 8 個月 12 天
共跑了 3.7 km
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ZEPRO 雲豹跑鞋
已使用了 3 年 1 個月 9 天
共跑了 875.4 km
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母子鱷魚Y拖第三代(寶藍) BN68
已使用了 4 年 6 個月 19 天
共跑了 912.7 km
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asics TARTHERZEAL 6 虎走(深藍)
已使用了 5 年 2 個月 10 天
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單車 (4)

x bike
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U BIKE
已使用了 4 年 4 個月 12 天
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GIANT_2018_TCR SLR 2
已使用了 5 年 9 個月 12 天
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GIANT 2018 ESCAPE1
已使用了 6 年 10 個月 6 天
共騎了 5290.1 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

無

最佳成績:

全馬 : 04:40:51

半馬 : 02:11:14

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7822.0 km |

15290.9 km
2024 年 :

236.0 km |

1382.6 km

2024	(km)	(km)
May	7.1	117.1
Apr	24.7	400.6
Mar	54.1	324.9
Feb	103.1	220.0
Jan	47.0	320.0
2023	(km)	(km)
Dec	44.0	200.0

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Hight Hsu

600 m | 00:40:00 | 06:40/100m

日期: 2019-10-10 07:21 - 地點: 桃園運動中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 804 Cal

練習自由式
復健膝蓋

10月累積里程 : 12.10 km

手動上傳 | 4 years ago

TestRunner, 呂理用和其他 49 人說推

留言

觀看另 8 則留言

許小彤晚安！游泳愉悅

2019-10-10 22:41 ·

1 個人推

陳向榮運動愉快！

2019-10-21 14:55 ·

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2.8 km | 00:49:01 | 17:20/km

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10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

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4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

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10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

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10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

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10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

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12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

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7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

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5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

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7.5 km | 00:42:51 | 05:44/km

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3.2 km | 00:43:56 | 13:41/km

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4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

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0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:46 | 00:00/100m

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10.1 km | 00:55:01 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:05/km