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吳建成
台北市
ID 190707
94 位追隨者
跑鞋 (
5
)
nike ZoomX Alphafly NEXT%
已使用了 1 年 1 個月 28 天
共跑了 60.0 km
我要評分
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 3 年 11 天
共跑了 42.2 km
我要評分
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 3 年 5 個月 21 天
共跑了 0.0 km
我要評分
Asics 虎走6
已使用了 5 年 5 個月 15 天
共跑了 66.6 km
我要評分
asics 虎走5
已使用了 6 年 2 個月 3 天
共跑了 26.2 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
5
)
最佳成績:
全馬 : 03:26:26
半馬 : 01:35:15
即將參加 :
2024 長濱雙浪金剛馬拉松
05/05
剩餘天數 :
6
無傷完賽
奧林匹克路跑
05/11
剩餘天數 :
12
無傷完賽
臺北市第二十一屆舒跑杯路跑賽
05/12
剩餘天數 :
13
無傷完賽
第10屆臺北星光馬拉松
05/18
剩餘天數 :
19
大家一起加油!
2024「榮耀黃埔百年情」路跑嘉年華
05/26
剩餘天數 :
27
無傷完賽
跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
18881.4 km |
2962.1 km
2024 年 :
624.5 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Apr
196.3
0.0
Mar
179.5
0.0
Feb
240.9
0.0
Jan
7.7
0.0
2023
(km)
(km)
Dec
192.0
0.0
Nov
163.5
434.9
朋友 (
166
)
群組 (
1
)
尋找社團
山貓路跑團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
335
)
2023/12/09
吳建成 完成了第 90 馬! - 2023年第七屆飛龍盃烘爐地馬拉松
2023/09/24
吳建成 完成了第 80 馬! - 2023柏林馬拉松
2023/09/15
恭喜 吳建成 獲得 5500 推
2023/03/19
吳建成 完成了第 70 馬! - 2023 新北市萬金石馬拉松
2022/12/18
吳建成 完成了第 60 馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/08/23
恭喜 吳建成 獲得 5000 推
2022/03/05
吳建成 完成了第 50 馬! - 2021 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2022/01/01
賀!吳建成 破PB - 全馬 | 03:26:26
2021/12/19
賀!吳建成 破PB - 全馬 | 03:26:39
2021/11/21
恭喜 吳建成 獲得 50 留言數
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吳建成
0.5 km
|
00:02:57
|
05:58/km
日期:
2016-09-28 13:12
-
平均心率:
137
-
卡路里:
29 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
31°C
-
濕度:
72%
Pace: 06'10" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
115.94 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Rarry Lin
,
ricky tseng
和其他
2
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.5
06'10"
00:03'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
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05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:01
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:46
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:13:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
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02:10:01
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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Inna Chang
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:56:50
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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Inna Chang
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2.8 km
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Inna Chang
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0.8 km
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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10.0 km
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Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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00:51:36
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Inna Chang
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0.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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鄭穗霓
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6.0 km
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台中阿森
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王聖欣
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10.0 km
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
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