5.4 km | 00:32:56 | 06:07/km日期: 2019-03-28 18:53 - 地點: 南屯國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'06" / 06'09" / 06'25" / 06'25" / 06'27" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 400 / 400 |
| 2 | | 09'46" (+05'51") | 153 / 553 |
| 3 | | 04'20" (+00'25") | 400 / 953 |
| 4 | | 11'08" (+07'13") | 134 / 1088 |
| 5 | | 04'19" (+00'24") | 400 / 1488 |
| 6 | | 11'02" (+07'07") | 135 / 1623 |
| 7 | | 04'24" (+00'29") | 400 / 2023 |
| 8 | | 11'12" (+07'17") | 133 / 2157 |
| 9 | | 04'31" (+00'36") | 400 / 2557 |
| 10 | | 12'28" (+08'33") | 120 / 2677 |
| 11 | | 04'37" (+00'42") | 400 / 3077 |
| 12 | | 12'09" (+08'14") | 123 / 3201 |
| 13 | | 04'25" (+00'30") | 400 / 3601 |
| 14 | | 12'48" (+08'53") | 117 / 3718 |
| 15 | | 04'40" (+00'45") | 400 / 4118 |
| 16 | | 11'23" (+07'28") | 131 / 4249 |
| 17 | | 04'41" (+00'46") | 400 / 4649 |
| 18 | | 12'25" (+08'30") | 120 / 4770 |
| 19 | | 04'39" (+00'44") | 400 / 5170 |
| 20 | | 07'48" (+03'53") | 205 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
373.44 km 
Hoka One One Tracer2 累積 :
1483.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 06'09" | 00:11'15" |
| 3 | 06'25" | 00:17'40" |
| 4 | 06'25" | 00:24'05" |
| 5 | 06'27" | 00:30'32" |
| 5.4 | 06'25" | 00:32'57" |
28893.6 km | 
1603.7 km
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