林勤智 2017/01/13 訓練日誌

林勤智高雄
ID 14437

101 位追隨者

跑鞋 (11)

NIKE Zoom fly 3 白藍
已使用了 11 個月 3 天
共跑了 610.3 km
給 5 星

NIKE Pegasus TRAIL 4_GTX
已使用了 11 個月 12 天
共跑了 140.5 km
給 5 星

nike zoom fly 3 湖水藍
已使用了 1 年 2 個月 9 天
共跑了 430.5 km
我要評分

NIKE Vaporfly next II %藍白
已使用了 1 年 3 個月 4 天
共跑了 423.9 km
我要評分

亞瑟士虎走8
已使用了 1 年 5 個月 16 天
共跑了 922.0 km
給 5 星

Nike Alphafly Next% 倫敦馬
已使用了 2 年 3 個月 19 天
共跑了 647.3 km
我要評分

亞瑟士狗鐵絲-越野跑鞋
已使用了 2 年 8 個月 11 天
共跑了 403.9 km
我要評分

Nike Vaporfly Next %
已使用了 3 年 6 個月 22 天
共跑了 1416.3 km
給 5 星

阿迪達斯 Adizero Boston 8
已使用了 4 年 4 天
共跑了 446.6 km
我要評分

ㄚ拖人字拖
已使用了 8 年 10 個月 23 天
共跑了 260.6 km
給 3 星

赤足型號
已使用了 10 年 6 個月 18 天
共跑了 185.9 km
我要評分

單車 (1)

GIANT-Robobank2011環義紀念版
已使用了 12 年 5 個月 21 天
共騎了 7618.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:13:45

半馬 : 01:28:31

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25308.4 km |

10950.9 km
2024 年 :

764.2 km |

135.1 km

2024	(km)	(km)
May	11.2	0.0
Apr	114.6	104.8
Mar	85.6	30.4
Feb	239.0	0.0
Jan	313.8	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	268.3	0.0

朋友 (71)

群組 (1)

尋找社團

珊珊來馳跑團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (197)

2024/03/17 林勤智完成了第 50 半馬! - 2024 林仔邊黑珍珠馬拉松
2023/11/11 恭喜林勤智獲得 24000 推
2023/05/06 恭喜林勤智獲得 23500 推
2022/12/29 恭喜林勤智獲得 23000 推
2022/10/16 林勤智完成了第 40 半馬! - 2022 屏東馬拉松
2022/10/02 恭喜林勤智獲得 22500 推
2022/04/24 恭喜林勤智獲得 22000 推
2021/12/24 恭喜林勤智獲得 650 留言數
2021/12/19 賀！林勤智破PB - 全馬 | 03:13:45
2021/11/13 恭喜林勤智獲得 21500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

林勤智

9.6 km | 00:45:00 | 04:41/km

日期: 2017-01-13 17:10 - 卡路里: 553 Cal

2k@5:15_鬆的
2k@3:48_緊的
1k@5:00_鬆的
1k@3:38_緊的
1k@5:00_鬆的
1k@3:37_緊的
1.6k@6:00…鬆鬆的

1月累積里程 : 193.30 km

asics 虎走 tartherzerl3 累積 : 1914.9 km

手動上傳 | 7 years ago

阿德, 泳浴和其他 14 人說推

留言

許富欽又鬆又緊

2017-01-13 20:33 ·

1 個人推

林勤智對，忽緊忽鬆真高潮

2017-01-15 13:21 ·

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.2 km | 00:26:08 | 21:03/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:52:15 | 14:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.7 km | 00:59:41 | 07:47/km

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "厲害"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:31 | 05:10/km

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:07 | 04:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.9 km | 01:08:19 | 14:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km