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林勤智
高雄
ID 14437
101 位追隨者
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林勤智
半馬
|
01:55:38
|
05:28/km
|
第5半馬
2014府城快樂馬拉松
官方成績
日期
2014-10-12
成績
01:55:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:28/km
官方證書
林
勤智
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'05")
00:22'05"
00:48'38"
10 km
(00:48'38")
00:26'33" (+04'28")
15 km
(01:16'36")
00:27'58" (+05'53")
01:00'53" (+12'15")
20 km
(01:49'31")
00:32'55" (+10'50")
Finish
(01:55:38)
日期:
2014-10-12 06:00
-
平均心率:
160
-
卡路里:
1810 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'34"
(01'34")
03'49"
409 / 409
2
01'39"
(03'13")
04'09" (+00'20")
396 / 806
3
01'42"
(04'55")
04'12" (+00'23")
403 / 1209
4
01'48"
(06'43")
04'21" (+00'32")
412 / 1622
5
01'42"
(08'25")
04'17" (+00'28")
395 / 2018
展開計圈分析
6
01'42"
(10'07")
04'16" (+00'27")
397 / 2416
7
01'43"
(11'50")
04'21" (+00'32")
394 / 2810
8
01'43"
(13'33")
04'15" (+00'26")
403 / 3213
9
01'53"
(15'26")
04'33" (+00'44")
412 / 3626
10
01'51"
(17'17")
04'33" (+00'44")
405 / 4031
11
01'54"
(19'11")
04'44" (+00'55")
400 / 4432
12
01'58"
(21'09")
05'01" (+01'12")
391 / 4823
13
02'13"
(23'22")
05'27" (+01'38")
405 / 5229
14
02'04"
(25'26")
05'06" (+01'17")
404 / 5633
15
02'14"
(27'40")
05'34" (+01'45")
400 / 6034
16
02'06"
(29'46")
05'12" (+01'23")
403 / 6438
17
02'05"
(31'51")
05'10" (+01'21")
403 / 6841
18
02'05"
(33'56")
05'06" (+01'17")
407 / 7248
19
02'07"
(36'03")
05'11" (+01'22")
408 / 7656
20
02'04"
(38'07")
05'10" (+01'21")
399 / 8056
21
02'38"
(40'45")
06'26" (+02'37")
408 / 8465
22
02'07"
(42'52")
05'11" (+01'22")
408 / 8873
23
02'04"
(44'56")
05'12" (+01'23")
397 / 9270
24
02'06"
(47'02")
05'07" (+01'18")
409 / 9680
25
02'01"
(49'03")
05'00" (+01'11")
402 / 10082
26
02'03"
(51'06")
05'06" (+01'17")
401 / 10484
27
02'09"
(53'15")
05'19" (+01'30")
403 / 10888
28
02'23"
(55'38")
05'50" (+02'01")
407 / 11295
29
02'07"
(57'45")
05'17" (+01'28")
399 / 11695
30
02'12"
(59'57")
05'21" (+01'32")
411 / 12106
31
02'07"
(01:02'04")
05'19" (+01'30")
397 / 12504
32
02'18"
(01:04'22")
05'33" (+01'44")
413 / 12917
33
02'49"
(01:07'11")
07'03" (+03'14")
398 / 13316
34
02'24"
(01:09'35")
05'56" (+02'07")
403 / 13719
35
02'09"
(01:11'44")
05'20" (+01'31")
402 / 14122
36
02'10"
(01:13'54")
05'23" (+01'34")
402 / 14524
37
02'18"
(01:16'12")
05'40" (+01'51")
405 / 14929
38
02'16"
(01:18'28")
05'41" (+01'52")
398 / 15327
39
03'05"
(01:21'33")
07'40" (+03'51")
401 / 15729
40
02'49"
(01:24'22")
06'53" (+03'04")
408 / 16138
41
03'06"
(01:27'28")
07'45" (+03'56")
399 / 16537
42
02'15"
(01:29'43")
05'31" (+01'42")
407 / 16945
43
02'18"
(01:32'01")
05'45" (+01'56")
399 / 17345
44
02'33"
(01:34'34")
06'13" (+02'24")
410 / 17755
45
02'54"
(01:37'28")
07'10" (+03'21")
403 / 18158
46
03'04"
(01:40'32")
07'39" (+03'50")
400 / 18559
47
02'41"
(01:43'13")
06'32" (+02'43")
410 / 18969
48
02'09"
(01:45'22")
05'23" (+01'34")
398 / 19367
49
02'22"
(01:47'44")
05'49" (+02'00")
406 / 19774
50
02'59"
(01:50'43")
07'26" (+03'37")
401 / 20175
51
02'29"
(01:53'12")
06'07" (+02'18")
405 / 20580
52
02'07"
(01:55'19")
05'13" (+01'24")
405 / 20986
53
00'33"
(01:55'52")
07'01" (+03'12")
78 / 21064
賽前宣言:
+
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
158.33 km
Soucony Grid Type A5 累積 :
688.1 km
XT 上傳
| 9 years ago
賴訓權
和
ricky tseng
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'03"
00:04'03"
2
04'18"
00:08'21"
3
04'16"
00:12'37"
4
04'32"
00:17'09"
5
04'56"
00:22'05"
6
05'25"
00:27'30"
7
05'10"
00:32'40"
8
05'10"
00:37'50"
9
05'43"
00:43'33"
10
05'05"
00:48'38"
11
05'12"
00:53'50"
12
05'34"
00:59'24"
13
05'26"
01:04'50"
14
06'16"
01:11'06"
15
05'30"
01:16'36"
16
06'36"
01:23'12"
17
06'50"
01:30'02"
18
05'55"
01:35'57"
19
07'27"
01:43'24"
20
06'07"
01:49'31"
21
05'53"
01:55'24"
20.9
-3'-59"
01:55'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
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5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
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3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:31:41
|
06:35/km
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