6.7 km | 00:35:43 | 05:21/km日期: 2022-10-15 06:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'22" / 05'22" / 05'14" / 05'13" / 04'58" / 05'15" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'04") | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
355.44 km Nike Pegasus Turbo 藍藍 累積 :
852.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'22" | 00:11'44" |
3 | 05'14" | 00:16'58" |
4 | 05'13" | 00:22'11" |
5 | 04'58" | 00:27'09" |
6 | 05'15" | 00:32'24" |
6.7 | 08'34" | 00:38'04" |