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winy
新北市
ID 8947
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跑鞋 (
23
)
中國喬丹 飛影PRO4.0
已使用了 0 天
共跑了 0.0 km
給 4 星
ASICS Hyper Speed 3 (2E)
已使用了 23 天
共跑了 12.4 km
給 4 星
NIKE NIKE ZOOMX VAPORFLY NEST% 2
已使用了 3 個月 13 天
共跑了 0.0 km
我要評分
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEST% 2
已使用了 3 個月 13 天
共跑了 56.6 km
我要評分
中國飛喬 飛影PB3.0
已使用了 7 個月 26 天
共跑了 614.9 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 7 個月 26 天
共跑了 148.1 km
我要評分
HOKA one one SPEEDGOAT 5 2E WIDE
已使用了 1 年 2 天
共跑了 26.6 km
我要評分
SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 4 個月 18 天
共跑了 2694.1 km
我要評分
ASICS METASPEED+ EDGE
已使用了 1 年 5 個月 20 天
共跑了 316.6 km
給 5 星
Hoka One One Carbon X2
已使用了 1 年 7 個月 18 天
共跑了 314.0 km
我要評分
Adidas adizero takumi sen 5 wide
已使用了 1 年 8 個月 11 天
共跑了 547.0 km
我要評分
Nike ZOOM RIVAL FLY 3
已使用了 1 年 9 個月
共跑了 137.4 km
我要評分
ASICS GEL-NIMBUS 23
已使用了 1 年 9 個月 19 天
共跑了 49.0 km
我要評分
NIKE NIKE ZM FLY 3
已使用了 2 年 5 個月 8 天
共跑了 90.2 km
我要評分
ASICS METARACER
已使用了 2 年 6 個月 23 天
共跑了 291.1 km
我要評分
ASICS GildeRide
已使用了 3 年 7 個月 13 天
共跑了 1045.6 km
給 4 星
Nike NIKE AIR ZOOM VOMERO 14
已使用了 3 年 9 個月 2 天
共跑了 388.2 km
我要評分
B&M. CAIMAN 洞洞鞋
已使用了 3 年 9 個月 11 天
共跑了 268.2 km
我要評分
ASICS TJR292-401 虎走6
已使用了 4 年 7 個月 2 天
共跑了 409.4 km
我要評分
adidas aZ takumi ren BST 3 wide
已使用了 6 年 1 個月 11 天
共跑了 1334.0 km
給 4 星
MIZUNO J1GA167701皇速
已使用了 6 年 4 個月 21 天
共跑了 1802.4 km
給 3 星
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL TS 5
已使用了 6 年 5 個月 24 天
共跑了 1056.3 km
給 3 星
天生的皮鞋
已使用了 11 年 4 個月 27 天
共跑了 4956.2 km
給 5 星
單車 (
3
)
TCR Advanced Pro 0 Disc-KOM
已使用了 3 年 5 個月 6 天
共騎了 5779.2 km
U-BIKE
已使用了 7 年 5 個月 6 天
共騎了 296.7 km
KHS P20-TD
已使用了 13 年 5 個月 6 天
共騎了 5875.8 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 02:57:38
半馬 : 01:26:34
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
39851.4 km |
13870.5 km
2024 年 :
2004.2 km |
193.5 km
2024
(km)
(km)
Jun
91.0
1.4
May
438.4
90.6
Apr
302.3
20.0
Mar
347.9
45.7
Feb
401.8
33.6
Jan
422.8
2.1
朋友 (
403
)
群組 (
4
)
尋找社團
18^ 3長跑隊
LBVB超馬團
獅子快跑團
LDS超馬團
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里程碑 (
1750
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2024/01/12
恭喜 winy 獲得 97500 推
2023/12/17
winy 完成了第 50 馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/04/23
恭喜 winy 獲得 97000 推
2022/12/18
賀!winy 破PB - 全馬 | 02:57:38
2022/11/14
恭喜 winy 獲得 96500 推
2022/08/26
恭喜 winy 獲得 96000 推
2022/07/03
恭喜 winy 獲得 4900 留言數
2022/01/03
恭喜 winy 獲得 95500 推
2021/08/31
恭喜 winy 獲得 95000 推
2021/08/30
恭喜 winy 獲得 94500 推
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winy
9.8 km
|
14:19:11
|
87:22/km
日期:
2020-10-08 03:51
-
總爬升:
672 m
-
平均心率:
86
-
踏頻:
55
-
卡路里:
3043 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03:19'07"
(03:19'07")
0.54 (-1.88)
1800 / 1800
2
02:00'13"
(05:19'21")
0.53 (-1.90)
1054 / 2855
3
42'25"
(06:01'46")
0.32 (-2.10)
226 / 3081
4
04:48'25"
(10:50'11")
0.54 (-1.88)
2597 / 5679
5
01:11'05"
(12:01'16")
0.95 (-1.47)
1131 / 6810
展開計圈分析
6
05'54"
(12:07'11")
0.39 (-2.03)
38 / 6849
7
16'30"
(12:23'42")
2.42
666 / 7515
8
29'06"
(12:52'48")
1.55 (-0.87)
750 / 8266
9
37'51"
(13:30'39")
1.49 (-0.93)
938 / 9204
10
00'15"
(13:30'55")
0
0 / 9204
11
01'51"
(13:32'46")
1.20 (-1.23)
36 / 9241
12
46'24"
(14:19'11")
0.76 (-1.66)
591 / 9833
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
徐八珍
,
Gordon sung
和其他
1
人說推
·
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Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
88'57"
01:28'57"
2
129'22"
03:38'19"
3
125'33"
05:43'52"
4
126'39"
07:50'31"
5
113'56"
09:44'27"
6
85'49"
11:10'16"
7
61'18"
12:11'34"
8
27'21"
12:38'55"
9
34'51"
13:13'46"
9.8
78'40"
14:19'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
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00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
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09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:01
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05:32/km
林淦鈿(淦哥)
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05:43/km
randallkwo
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王聖欣
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王聖欣
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台中阿森
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10.1 km
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00:56:56
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05:38/km
台中阿森
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00:51:45
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台中阿森
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22.4 km/h
Inna Chang
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8.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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05:08/km
王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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