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winy
新北市
ID 8947
295 位追隨者
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winy
161.1 km
|
11:44:47
|
13.7 km/h
日期:
2023-04-29 06:04
-
總爬升:
3265 m
-
踏頻:
57
-
卡路里:
3678 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'41"
(13'41")
21.95 (-22.49)
5000 / 5000
2
11'11"
(24'53")
26.87 (-17.58)
5000 / 10000
3
17'26"
(42'19")
17.22 (-27.22)
5000 / 15000
4
24'07"
(01:06'27")
12.46 (-31.99)
5000 / 20000
5
24'27"
(01:30'54")
12.29 (-32.16)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
22'37"
(01:53'31")
13.28 (-31.16)
5000 / 30000
7
32'49"
(02:26'21")
9.16 (-35.28)
5000 / 35000
8
08'10"
(02:34'31")
36.73 (-7.71)
5000 / 40000
9
08'16"
(02:42'47")
36.36 (-8.08)
5000 / 45000
10
06'48"
(02:49'35")
44.44
5000 / 50000
11
44'18"
(03:33'54")
6.78 (-37.66)
5000 / 55000
12
28'15"
(04:02'10")
10.62 (-33.82)
5000 / 60000
13
09'21"
(04:11'31")
32.14 (-12.30)
5000 / 65000
14
21'09"
(04:32'40")
14.23 (-30.22)
5000 / 70000
15
27'39"
(05:00'20")
10.88 (-33.57)
5000 / 75000
16
13'13"
(05:13'33")
22.78 (-21.66)
5000 / 80000
17
27'16"
(05:40'49")
11.01 (-33.44)
5000 / 85000
18
30'41"
(06:11'30")
9.78 (-34.66)
5000 / 90000
19
30'14"
(06:41'45")
9.94 (-34.50)
5000 / 95000
20
23'00"
(07:04'45")
13.04 (-31.40)
5000 / 100000
21
21'53"
(07:26'38")
13.74 (-30.70)
5000 / 105000
22
29'12"
(07:55'51")
10.29 (-34.16)
5000 / 110000
23
22'08"
(08:17'59")
13.58 (-30.86)
5000 / 115000
24
21'00"
(08:38'59")
14.29 (-30.16)
5000 / 120000
25
10'06"
(08:49'06")
29.75 (-14.69)
5000 / 125000
26
24'57"
(09:14'03")
12.04 (-32.40)
5000 / 130000
27
41'56"
(09:55'59")
7.16 (-37.29)
5000 / 135000
28
36'11"
(10:32'11")
8.29 (-36.15)
5000 / 140000
29
26'17"
(10:58'29")
11.43 (-33.02)
5000 / 145000
30
08'20"
(11:06'49")
36.00 (-8.44)
5000 / 150000
31
13'01"
(11:19'51")
23.08 (-21.37)
5000 / 155000
32
11'18"
(11:31'10")
26.67 (-17.78)
5000 / 160000
33
13'36"
(11:44'47")
4.66 (-39.78)
1057 / 161057
4月累積里程 :
551.89 km
TCR Advanced Pro 0 Disc-KOM
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
阿sam
和
嘉琪
說推
·
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.1
1.7 %
2
20.0
-1.2 %
3
25.7
-0.2 %
4
26.7
-0.4 %
5
18.3
12.0 %
6
23.4
-1.6 %
7
26.7
-0.4 %
8
28.1
1.0 %
9
26.3
-0.4 %
10
30.8
-0.2 %
11
18.3
1.3 %
12
20.5
-0.8 %
13
20.2
1.8 %
14
20.5
-0.7 %
15
11.3
-0.2 %
16
29.0
1.0 %
17
21.8
1.6 %
18
5.9
2.9 %
19
15.4
3.6 %
20
11.4
6.7 %
21
10.7
7.4 %
22
11.6
6.8 %
23
10.5
7.0 %
24
14.2
4.5 %
25
16.3
3.1 %
26
31.3
-2.3 %
27
18.2
5.0 %
28
10.0
7.1 %
29
12.2
5.1 %
30
9.2
9.3 %
31
11.2
6.4 %
32
9.0
7.9 %
33
9.0
6.6 %
34
5.9
6.7 %
35
15.5
-9.3 %
36
34.0
-6.1 %
37
36.7
-4.3 %
38
37.5
-4.0 %
39
39.6
-5.2 %
40
36.0
-3.9 %
41
35.0
-4.5 %
42
36.7
-4.9 %
43
38.7
-5.4 %
44
30.5
-2.6 %
45
42.9
-5.2 %
46
42.4
-5.7 %
47
57.1
-7.2 %
48
52.2
-6.8 %
49
40.9
-3.4 %
50
35.0
-2.5 %
51
30.8
-1.3 %
52
18.2
-0.7 %
53
2.1
2.0 %
54
20.7
1.4 %
55
7.8
9.8 %
56
6.7
9.9 %
57
5.5
7.8 %
58
20.3
-2.5 %
59
21.4
-5.9 %
60
21.8
4.0 %
61
25.7
-3.8 %
62
40.4
-4.5 %
63
33.3
-5.5 %
64
35.0
-8.9 %
65
29.5
-5.0 %
66
27.3
-3.1 %
67
19.4
-2.2 %
68
21.2
-0.2 %
69
23.2
-0.5 %
70
5.8
7.1 %
71
11.4
4.6 %
72
10.5
5.4 %
73
11.0
4.3 %
74
15.0
-4.1 %
75
8.4
6.4 %
76
12.8
3.5 %
77
23.8
-8.8 %
78
22.0
-7.8 %
79
34.6
-4.5 %
80
39.1
-3.1 %
81
37.1
-2.3 %
82
9.5
-1.9 %
83
16.9
2.8 %
84
24.3
-2.1 %
85
4.5
5.3 %
86
11.7
4.4 %
87
12.6
4.2 %
88
10.2
5.2 %
89
9.0
5.8 %
90
7.3
8.4 %
91
3.9
10.1 %
92
10.1
7.4 %
93
11.4
4.7 %
94
35.3
-5.2 %
95
31.0
-5.7 %
96
23.8
-4.7 %
97
9.4
5.8 %
98
7.7
5.4 %
99
28.6
-6.6 %
100
14.2
4.1 %
101
6.5
4.5 %
102
10.5
5.3 %
103
19.9
-2.1 %
104
25.7
-7.5 %
105
38.7
-8.7 %
106
36.7
-6.8 %
107
22.9
-8.5 %
108
3.0
-3.1 %
109
18.9
-2.5 %
110
29.0
-2.4 %
111
26.3
-1.4 %
112
12.4
4.8 %
113
11.7
5.3 %
114
13.3
5.0 %
115
11.2
5.2 %
116
19.0
4.0 %
117
11.1
5.2 %
118
8.4
7.2 %
119
16.1
-5.3 %
120
38.3
-8.8 %
121
26.9
-3.7 %
122
33.3
-6.8 %
123
29.8
-3.0 %
124
31.9
-2.9 %
125
27.7
-1.8 %
126
8.2
3.4 %
127
13.3
4.2 %
128
14.0
4.2 %
129
11.7
4.7 %
130
16.3
2.4 %
131
11.6
3.1 %
132
10.9
4.5 %
133
3.3
4.0 %
134
8.8
6.1 %
135
9.7
5.6 %
136
9.9
5.0 %
137
10.3
4.7 %
138
10.0
4.9 %
139
8.8
6.0 %
140
5.2
5.8 %
141
9.1
5.9 %
142
9.3
4.9 %
143
7.7
5.1 %
144
17.5
-3.6 %
145
29.3
-2.5 %
146
30.3
-5.8 %
147
38.3
-4.2 %
148
37.1
-6.7 %
149
38.3
-7.6 %
150
37.1
-8.1 %
151
14.5
-6.6 %
152
23.2
-3.4 %
153
19.7
-2.8 %
154
33.6
-4.7 %
155
40.4
-5.2 %
156
37.1
-6.3 %
157
29.5
-7.0 %
158
31.9
-6.2 %
159
29.8
-4.3 %
160
16.0
-0.4 %
161
4.5
1.4 %
161.1
9.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
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