10.2 km | 01:17:35 | 07:35/km日期: 2023-01-18 17:21 - 地點: 清大 - 平均心率: 150 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 07'36" / 07'37" / 07'34" / 07'23" / 07'17" / 07'28" / 07'19" / 07'24" / 07'17" / 07'12" / 15'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
253.51 km Sketchers Sketch air 累積 :
870.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'37" | 00:15'13" |
3 | 07'34" | 00:22'47" |
4 | 07'23" | 00:30'10" |
5 | 07'17" | 00:37'27" |
6 | 07'28" | 00:44'55" |
7 | 07'19" | 00:52'14" |
8 | 07'24" | 00:59'38" |
9 | 07'17" | 01:06'55" |
10 | 07'12" | 01:14'07" |
10.2 | 15'49" | 01:17'35" |