10.3 km | 01:10:24 | 06:48/km日期: 2023-12-11 17:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80.1
Pace: 07'17" / 07'05" / 07'03" / 07'01" / 06'55" / 06'47" / 06'35" / 06'33" / 06'21" / 06'09" / 07'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.48 km fila windspeed 累積 :
2009.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'05" | 00:14'22" |
3 | 07'03" | 00:21'25" |
4 | 07'01" | 00:28'26" |
5 | 06'55" | 00:35'21" |
6 | 06'47" | 00:42'08" |
7 | 06'35" | 00:48'43" |
8 | 06'33" | 00:55'16" |
9 | 06'21" | 01:01'37" |
10 | 06'09" | 01:07'46" |
10.3 | 07'53" | 01:10'24" |