10.2 km | 01:23:50 | 08:11/km日期: 2023-04-14 17:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'01" / 08'16" / 08'13" / 08'04" / 07'54" / 07'48" / 07'53" / 07'50" / 07'53" / 07'58" / 17'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.74 km Sketchers Sketch air 累積 :
870.0 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'16" | 00:16'17" |
3 | 08'13" | 00:24'30" |
4 | 08'04" | 00:32'34" |
5 | 07'54" | 00:40'28" |
6 | 07'48" | 00:48'16" |
7 | 07'53" | 00:56'09" |
8 | 07'50" | 01:03'59" |
9 | 07'53" | 01:11'52" |
10 | 07'58" | 01:19'50" |
10.2 | 17'18" | 01:23'50" |