10.4 km | 01:14:00 | 07:06/km日期: 2022-12-12 17:17 - 地點: 清大 - 平均心率: 135 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'10" / 06'57" / 06'53" / 06'55" / 07'01" / 06'57" / 06'52" / 06'58" / 06'56" / 06'44" / 11'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.15 km Sketchers Sketch air 累積 :
870.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'57" | 00:14'07" |
3 | 06'53" | 00:21'00" |
4 | 06'55" | 00:27'55" |
5 | 07'01" | 00:34'56" |
6 | 06'57" | 00:41'53" |
7 | 06'52" | 00:48'45" |
8 | 06'58" | 00:55'43" |
9 | 06'56" | 01:02'39" |
10 | 06'44" | 01:09'23" |
10.4 | 11'02" | 01:14'00" |