MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
KenWu
嘉義
ID 333555
116 位追隨者
跑鞋 (
23
)
Nike React Pegasus Trail 4 GTX
已使用了 2 個月 15 天
共跑了 13.7 km
我要評分
喬丹 飛影pb2.0
已使用了 3 個月 1 天
共跑了 164.7 km
我要評分
Nike Fly 5
已使用了 3 個月 21 天
共跑了 247.3 km
我要評分
Adidas Adizero SL
已使用了 6 個月 10 天
共跑了 474.3 km
我要評分
MIZUNO WAVE SKY 5
已使用了 9 個月 9 天
共跑了 167.8 km
我要評分
母子鱷魚 蚵技丫拖
已使用了 1 年 1 個月 5 天
共跑了 465.9 km
我要評分
Adidas Boston 11
已使用了 1 年 3 個月 1 天
共跑了 835.2 km
我要評分
NIKE FLY 4
已使用了 1 年 8 個月 29 天
共跑了 1250.4 km
我要評分
母子鱷魚 丫拖 玫紅
已使用了 1 年 9 個月 7 天
共跑了 692.0 km
我要評分
Nike Tempo Next % (黃橘)
已使用了 2 年 2 個月 12 天
共跑了 1345.2 km
我要評分
Nike Tempo Next %(箱根)
已使用了 2 年 7 個月 15 天
共跑了 1228.6 km
我要評分
ASICS Hyper Speed(黑藍)
已使用了 2 年 9 個月 12 天
共跑了 621.1 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來(藍綠)
已使用了 2 年 11 個月 28 天
共跑了 453.7 km
我要評分
HOKA ONE ONE Clifton 6
已使用了 3 年 6 個月 17 天
共跑了 1065.5 km
我要評分
母子鱷魚 蚱蜢鞋(藍)
已使用了 3 年 11 個月 6 天
共跑了 84.3 km
我要評分
Nike Fly 3 AW
已使用了 4 年 16 天
共跑了 1055.3 km
我要評分
Nike Pegasus 36
已使用了 4 年 6 個月
共跑了 1274.7 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 6 (深藍)
已使用了 4 年 10 個月 8 天
共跑了 942.1 km
我要評分
Adidas takumi sen
已使用了 5 年 1 個月 1 天
共跑了 1087.8 km
我要評分
NIKE Pegasus 35
已使用了 5 年 1 個月 4 天
共跑了 792.8 km
我要評分
ZEPRO KIRIN
已使用了 5 年 2 個月 19 天
共跑了 235.4 km
我要評分
Brooks Hyperion
已使用了 5 年 6 個月 1 天
共跑了 307.0 km
我要評分
媽媽牌 赤腳
已使用了 5 年 9 個月 29 天
共跑了 74.4 km
我要評分
單車 (
4
)
DE ROSA 838
已使用了 4 個月 2 天
共騎了 326.3 km
Youbike
已使用了 6 個月 17 天
共騎了 855.6 km
Mini Cooper 20
已使用了 4 年 8 個月 4 天
共騎了 4073.9 km
HASA R2
已使用了 6 年 6 個月 25 天
共騎了 17400.2 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:32:33
半馬 : 01:37:10
跑齡 : 7 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
24949.5 km |
23783.7 km
2024 年 :
1090.2 km |
2289.7 km
2024
(km)
(km)
Apr
188.5
417.2
Mar
300.3
758.4
Feb
300.1
603.6
Jan
301.2
510.5
2023
(km)
(km)
Dec
188.6
436.2
Nov
227.0
520.0
朋友 (
44
)
群組 (
2
)
尋找社團
順久汽車
河馬跑不快假日迷路亂跑
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
241
)
2024/03/30
恭喜 KenWu 獲得 70000 推
2024/03/09
恭喜 KenWu 獲得 69500 推
2024/02/12
恭喜 KenWu 獲得 69000 推
2024/02/11
恭喜 KenWu 獲得 8100 留言數
2024/01/17
恭喜 KenWu 獲得 68500 推
2023/12/27
恭喜 KenWu 獲得 68000 推
2023/12/10
KenWu 完成了第 30 馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/12/05
恭喜 KenWu 獲得 67500 推
2023/11/17
恭喜 KenWu 獲得 67000 推
2023/11/11
恭喜 KenWu 獲得 8050 留言數
more...
< 上一篇
下一篇 >
KenWu
1.0 km
|
00:13:28
|
13:28/km
日期:
2020-01-16 06:08
-
平均心率:
103
-
卡路里:
75 Cal
-
平均步頻:
124
-
溫度:
14°C
-
濕度:
88%
Pace: 00'00" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'13"
(02'13")
18'30" (+10'39")
119 / 119
2
01'48"
(04'01")
19'47" (+11'56")
91 / 211
3
01'20"
(05'22")
08'10" (+00'19")
163 / 375
4
01'48"
(07'11")
17'41" (+09'50")
102 / 477
5
00'54"
(08'05")
20'23" (+12'32")
44 / 522
展開計圈分析
6
00'20"
(08'26")
08'37" (+00'46")
40 / 562
7
03'28"
(11'55")
12'11" (+04'20")
285 / 847
8
00'38"
(12'33")
07'51"
80 / 928
9
00'55"
(13'28")
12'55" (+05'04")
71 / 1000
踢屁屁走+抬腿前踢走+慢慢跑
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
354.78 km
ASICS TARTHERZEAL 6 (深藍) 累積 :
942.1 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
宥羱🏃
,
Judy
和其他
11
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1.0
13'27"
00:13'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :