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林小伯
桃園
ID 497123
82 位追隨者
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11
)
中國喬丹 飛影PB3.0
已使用了 15 天
共跑了 34.4 km
我要評分
李寧 challenger3.0
已使用了 3 個月 11 天
共跑了 163.4 km
我要評分
NIKE next%(箱根黃)
已使用了 6 個月 29 天
共跑了 90.7 km
我要評分
NIKE WINFLO 9
已使用了 11 個月 7 天
共跑了 351.4 km
我要評分
nike next%(倫敦黃)
已使用了 1 年 6 個月 24 天
共跑了 1161.8 km
給 5 星
ASICS magic speed2
已使用了 1 年 7 個月 1 天
共跑了 1019.1 km
我要評分
nike tempo
已使用了 1 年 7 個月 24 天
共跑了 652.1 km
我要評分
Nike Alphafly
已使用了 1 年 11 個月 10 天
共跑了 316.8 km
我要評分
adidas supernova
已使用了 2 年 7 個月 14 天
共跑了 390.9 km
我要評分
Nike fly3
已使用了 2 年 8 個月 1 天
共跑了 426.6 km
我要評分
母子鱷魚Y拖 跟上來勁速跑鞋
已使用了 3 年 10 個月 2 天
共跑了 2135.6 km
我要評分
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)
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:14:44
半馬 : 01:30:55
跑齡 : 4 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
18150.6 km |
11.9 km
2024 年 :
1842.0 km |
11.9 km
2024
(km)
(km)
May
158.7
6.1
Apr
400.3
0.0
Mar
504.8
0.0
Feb
403.6
5.8
Jan
374.5
0.0
2023
(km)
(km)
Dec
406.7
0.0
朋友 (
75
)
群組 (
4
)
尋找社團
LDS超馬團
晨曦跑團
LDS超馬團愛桃跑
中壢快樂跑跑團
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里程碑 (
46
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2024/03/31
賀!林小伯 破PB - 全馬 | 03:14:44
2024/02/16
恭喜 林小伯 獲得 15500 推
2023/11/07
恭喜 林小伯 獲得 15000 推
2023/08/12
恭喜 林小伯 獲得 14500 推
2023/06/14
恭喜 林小伯 獲得 14000 推
2023/06/06
恭喜 林小伯 獲得 400 留言數
2023/04/18
恭喜 林小伯 獲得 13500 推
2023/03/26
賀!林小伯 破PB - 全馬 | 03:14:48
2023/03/01
恭喜 林小伯 獲得 13000 推
2023/01/11
恭喜 林小伯 獲得 12500 推
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林小伯
1.0 km
|
00:39:18
|
39:17/km
日期:
2023-06-03 10:30
-
地點:
象山步道
-
天氣:
熱
-
平均心率:
101
-
踏頻:
54
-
卡路里:
218 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
39'16"
(39'16")
1.53
1000 / 1000
2
00'02"
(39'18")
0.10 (-1.43)
0 / 1000
今天不跑步帶全家人來山訓~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 11 months ago
智銘
,
tien yu
和其他
1
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
82'20"
01:22'20"
1.0
714'17"
01:22'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
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00:00/100m
Inna Chang
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5.0 km
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00:31:37
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06:18/km
王聖欣
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10.0 km
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05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:41/km
鄭穗霓
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15.3 km
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王聖欣
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10.4 km
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00:57:32
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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17:20/km
鄭穗霓
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2.6 km
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05:22/km
林淦鈿(淦哥)
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15.0 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:26
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05:28/km
randallkwo
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14.4 km
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01:59:25
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08:19/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:44:54
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14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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00:39:32
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06:34/km
Inna Chang
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4.5 km
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00:30:02
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06:39/km
台中阿森
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10.1 km
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05:28/km
台中阿森
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4.3 km
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00:12:30
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20.6 km/h
台中阿森
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10.1 km
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05:21/km
台中阿森
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05:34/km
randallkwo
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07:07/km
鄭穗霓
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Inna Chang
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16.8 km/h
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鄭穗霓
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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