13.0 km | 02:44:56 | 12:41/km日期: 2021-09-19 10:31 - 總爬升: 688 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 12'59" / 10'15" / 12'26" / 14'22" / 12'48" / 15'47" / 31'07" / 15'47" / 05'50" / 05'36" / 06'25" / 09'06" / 12'11" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.11 km SALOMON WINGS PRO 2 累積 :
233.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 10'15" | 00:23'14" |
3 | 12'26" | 00:35'40" |
4 | 14'22" | 00:50'02" |
5 | 12'48" | 01:02'50" |
6 | 15'47" | 01:18'37" |
7 | 31'07" | 01:49'44" |
8 | 15'47" | 02:05'31" |
9 | 05'50" | 02:11'21" |
10 | 05'36" | 02:16'57" |
11 | 06'25" | 02:23'22" |
12 | 09'06" | 02:32'28" |
13 | 12'11" | 02:44'39" |
13.0 | -141'-39" | 02:44'56" |