Ruth Wang
很久沒有寫超過500字的心得文了，文筆退步不說，且跟這裡的高手們比起來
我是連半馬都尚未達成，以及尚未參加大型比賽，甚至也沒有路跑美照的小嫩嫩
不過想入圍的決心是不輸給大家的(握拳) 。

恩 以上是玩笑話 。

在我高中的時候，我根本覺得減肥這兩個字跟我無緣，因為我當時就引以為傲是吃不胖的體質，當班上女生在討論繃帶斷食減肥法等，都覺得關我什麼事情呢?

當然報應來了，從我20歲開始，因為不良的生活習慣又愛大吃大喝，體重直線上升，從153公分 45公斤的曼妙身材一路飆到了52，隨著年紀越大到現在30歲了，體重最重飆到了60公斤 (我總是騙自己是59.5) 。

血拚的美衣塞不進去、心儀的男生說喜歡瘦妹、衣物逐漸只添購暗色系、夏天不敢穿細肩帶跟短裙…等等的因素未讓我醒悟，總是自圓其說反正拍照角度漂亮就OK，還不到買大尺碼的身材就好。
直到有一天我洗澡出來照了全身鏡，那下垮的大腹、肥胖的大腿、疲倦的神情、圓滾滾下巴的臉，我已經察覺眼前這位大媽竟然是我本人，終於面對自己是胖妹的事實 ...
想到某些名人說: 如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生?
或是:女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。

我不願成為這樣的人。

之後瘋狂嘗試不少減肥的方法，最後造成自己身體變成溜溜球體質，浪費時間跟金錢，我唯一還沒嘗試過的減肥方式就是"運動"。
在有限的時間下，跑步是最簡單也可以一個人做的項目，我希望這次是最後一次的減肥之路…

也開啟了我的路跑大道。

辦了智慧型手機，抓了NIKE RUNNING (我真的要謝謝這套APP)，
因為我本身喜歡玩遊戲，這套軟體結合了成就章之外，
看著里程數漸漸地增加，那種成就感是不言而喻的 。

從此，為了收集里程數，我開始逼迫自己每周一定要跑3天，從簡單的3KM開始 ，而且最重要的是，一定要用"跑"的，不可以走走停停，才可以讓脂肪燃燒得更快，過程中是痛苦的，不過只要想到，我現在多跑一點，我可以離正妹之路更近一些，就會告訴自己再撐一下。

6個月的跑齡，只參加過兩場小賽事，從NK+橘牌50K 到達綠牌250K，目前持續累積里程中(目前只有352KM) ， 一路從3KM，慢慢現在跑10KM都覺得是很上手的事情 。

體重也從60公斤，慢慢掉到55公斤，體脂從36掉到31， 身材雖然不能說自己是瘦子，但是看起來健美了很多，最重要的，因為減肥跑步的正面力量發酵了。

大家都在FB看到我的健身路跑打卡，
連帶影響我身邊的朋友 一個一個裝上NK 。
因為我的高調，也把一些偷偷努力跑的朋友開始曬自己的成績了。
把想減肥跟愛跑步的同事串在一起了。
也因為我變得比以前漂亮一點，開始覺得 Ruth做得到，那我也要試試看的心態，
讓不喜歡跑步的朋友也開始跑了，沒想到我有影響別人的力量了。

只要聽到: 好忙喔，沒時間跑步。
我會說: 其實你一天只要少上一小時的網，就可以有時間跑步了。

只要聽到: 加班耶，事情做不完！
我會說: 反正都做不完，也不差那一小時的忙，那就跑完再回來做吧XD，我們一起加班:D

我目前並還沒減肥成功，還沒有跑過半馬，沒有輝煌的成績，沒有漂亮的路跑照，我只是一個把跑步變成生活習慣的人，我還會一直跑下去。

我為了變漂亮而跑，汗水就是我的化妝水，
接觸到了跑步，我才發現我原來這麼有毅力。