黃聖文
不知道是不是跑之前先運動了一下褲子已經全濕了所以褲子特別重
今天輕鬆跑10k左右就覺得好熱好燙 不想影響之後幾天的訓練就先停了...

大家穿飄褲(有內裡)還是會燒當嗎
我都穿迪卡農跟nike飄褲(今天是迪卡農)

之後準備全馬課表也會多很多長距離的訓練(>15k) 在想是不是要換緊身褲

再來是不知道大腿粗是不是 (我體脂~10% 但是大腿肌肉很多 大腿內側似乎又有一些肥肉) 不過好像也很難改善 不知道有沒有人有一樣的困擾 或是有什麼好的解決辦法

聽大家說似乎抹一堆凡士林效果也很好 不過平常有點不想塗成油油的 除非真的沒辦法了