卓廷彬, 楊樂樂（二哥） 和其他 51 人說推
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Coachkuo
最進週末幾次20k左右的long run下來，鞋襪都濕透了，最後1~2k就像踩在水里跑一樣相當不舒服，想請益各位大神前輩們有什麼解法？還是一定都會這樣？

~剛進入20k世界的小菜鳥~
2020-08-16 15:09
林文強 毛巾+1 ，一邊跑一邊擰汗水，再擦全身的汗水，再擰一次。之前30度以上的時候跑，少說也溼鞋過幾回了…毛巾還是最有效的。
2020-10-23 13:14 ·
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Chase終點在前方 可以試試Y拖跑～
2020-10-23 13:46 ·