羅吉偉, 郭玲玲 和其他 11 人說推
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詢問一下跑友們
跑步的時候這邊會痛是什麼原因？
因為已經痛一個月以上也已經休息兩週了，
看過醫生好像也沒有改善。
通常是過度長跑的關係？還是姿勢不正確引起的呢？
2020-07-31 00:17
手指指的部位（骨頭下面）
我都跑馬路
2020-08-02 08:38 ·
蔡宗縈 足底筋膜炎 解決辦法1.找醫生做電療.超音波.照紅外線。
2. 1+早晚熱水鬆弛後開始拉筋（筋路如何拉，可youtube搜尋足底筋膜炎）。
3.1+2+放慢速度減少時間，跑前跑後請注重拉筋。
4.1+2+3+換新鞋了（子母鱷魚還可以可試試）。
5.千萬別用美國仙丹治療，會筋膜脆化的，其實台灣的醫生都很強多看幾間你會吸收更多訊息可以供你選擇。
祝早日康復 （同症狀人 敬上）
2020-08-02 08:51 ·
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